随着健康知识的不断普及，很多朋友不但知道高尿酸会导致急性痛风的发作，还有可能会对肾脏健康造成危害，高尿酸是如何伤害肾脏健康的，一旦开始出现痛风了，离肾脏健康受损，甚至是形成肾衰竭，尿毒症还有多远？有高尿酸问题的朋友，如何保护自己肾脏健康？带着这些问题，我们今天就来聊一下高尿酸和肾脏健康的那些事儿。
高尿酸是如何伤害肾脏健康的？
很多朋友都知道高尿酸会引起痛风，但对于高尿酸会伤肾，却不一定知道，或即使知道，也不知道具体的原因。
我们通常所说的高尿酸，是指血液中的尿酸盐浓度超出正常范围的一种指标异常的生理状态，尿酸在血液中一种微溶性的化学物质，一般在浓度低于360μmol/L时，尿酸盐在血液中不会析出结晶，而当超出其饱和范围，达到384μmol/L以上时，尿酸盐就有可能在血液中析出结晶体，这些尿酸盐的结晶在血液中存在，随着血液游走全身，就有可能在身体的某些部位形成沉积，对沉积部位的组织健康形成危害。
如果沉积的尿酸盐在关节部位，并在某些诱因的影响下，引发关节部位的炎性反应，导致出现剧痛，红肿等症状，就是高尿酸引起的急性痛风，但尿酸盐结晶的沉积，并不单单发生在关节部位，也有可能出现在身体的多个结缔组织，肾脏间质等部位，因此，在肾脏间质中沉积的尿酸盐，就会影响肾脏间质细胞的健康，从而进一步导致肾脏的健康和功能受到不良影响。而如果沉积的尿酸盐过多，形成尿酸性的肾结石，还有可能会引起剧烈腰痛，血尿等症状，导致急性肾功能损伤的问题出现。
除了在肾脏部位形成沉积以外，高尿酸对于肾脏健康的危害还在于高尿酸也是导致血管内皮损伤，动脉粥样硬化的重要风险因素，因此，尿酸水平的升高，还会影响肾脏的小动脉健康，加速肾脏小动脉的硬化老化，从而影响肾脏的功能。
因此，高尿酸不但会引发痛风，还有可能从多个方面损伤肾脏健康。
高尿酸痛风发作了，到肾衰竭还要多久？
高尿酸与痛风，肾脏功能受损都关系密切，但痛风发作，并不代表高尿酸的问题就很严重了。
虽然的确尿酸值的升高程度与痛风的发生几率呈正相关性，尿酸值越高，发生痛风的风险也就越高，但在不同个体身上，发生痛风的风险却没有可比性。有些朋友尿酸超标的并不多，就早早的发生了痛风，而有的朋友尿酸高达六七百甚至更高，也没有发生痛风问题，这与不同个体体内尿酸盐水平的波动，个人体质等都有一定的关系，因此，发生痛风了，与高尿酸对肾脏健康的危害之间，也没有必然的关联性，千万不要因为发生痛风了，就认为是高尿酸问题“恶化”了，自己离肾衰竭也不远了，这样自己吓唬自己，是完全没有必要的。
高尿酸确实会伤害肾脏健康，但真正由于高尿酸导致肾脏功能彻底受损，甚至形成肾衰竭，尿毒症的几率其实并不大，之所以会出现肾衰竭，尿毒症的问题，一般主要有两个方面的原因，首先是多种因素影响肾脏健康，比如肾脏本身的慢性肾病问题，感染导致的肾炎问题，糖尿病，高血压等多种疾病的综合影响问题等等，第二点形成肾衰的必要条件是，一直不关注肾脏健康，没有定期检查肾功能，以至于延误了最好的治疗调理时机，最终发展成为的终末期肾病的，肾功能衰竭的问题。
肾脏是具有强大代偿能力的器官，我们有两个肾脏，如果其中一个肾脏的功能能够保持健康，就能够完成肾脏的生理功能，不会影响我们的身体健康，也就是说，肾功能即使丧失一半，也不会在健康上对我们造成巨大的影响。
因此，如果您有高尿酸的问题，不妨定期的去做一下肾脏功能的筛查，简单的尿常规就能够反映肾脏健康，如果出现了微量蛋白尿等问题时，就说明肾脏的过滤功能已经开始出现问题，这种情况下，就更要积极地重视肾脏的健康问题，做好个方面影响肾脏健康的疾病调理，尽量减少肾脏功能进一步受损的可能性。而如果当出现肌酐水平升高时，往往是肾脏功能已经进入了失代偿阶段，这时候就更要注意保护好肾脏健康，总而言之，越早的重视肾脏健康，积极调理相关疾病问题，最终发展为肾衰竭的风险就会大大降低。
高尿酸患者应该如何保护肾脏健康？
对于有高尿酸问题的朋友，想要保护好肾脏健康，首要的一点当然是把尿酸控制到合理健康的范围内。一般对于尚未发作痛风或仅仅发作过一次痛风的高尿酸朋友，尿酸水平控制到360以下就是很好的；而对于明确有慢性痛风石问题或多次发作痛风，肾脏功能已经开始出现损伤的朋友，则建议把尿酸水平控制到300以下更好。控制尿酸平稳达标，就不会有析出的尿酸盐结晶在肾脏形成沉积，最终导致肾脏的健康受到危害，就能够从最大限度上保护好我们的肾脏健康。
对于有高尿酸问题的朋友朋友，想要保护好肾脏健康，生活上有一定要注意的就是要多喝水，多喝水，多排尿，不但有助于加强尿酸排泄，调理降低尿酸，同时对于减少尿酸盐结晶在肾脏形成沉积，也是很重要的健康习惯，适量多喝水，少量多次地喝，选择白开水或淡茶水来喝，就是很好的。
对于已经发作过痛风的朋友，为了避免高尿酸进一步伤害肾脏健康，在注意适量多喝水的同时，也要注意控制尿液的酸碱度，如果需要，可以服用一些具有碱化尿液作用的药物，如小苏打片，枸橼酸氢钾等药物，都是有助于碱化尿液的药物，在服药过程中，要注意监测尿液pH值，以控制尿液酸碱度在6.2~6.8之间为宜。
除了多喝水以外，有高尿酸问题的朋友，想要保护肾脏健康，也要注意清淡饮食，低嘌呤饮食，限制饮酒，适度运动，少喝高果糖饮品等方面的调理，如果通过生活方式干预，无法有效控制尿酸到达标水平的，可以结合自己的尿酸升高情况，咨询医生看是否需要服用药物来加强尿酸的控制，如果确实需要的，就得通过长期的用药来合理控制尿酸水平，保护好肾脏健康。
