骨质疏松这个词
一般都出现在老年人身上
不过最近
一名大二男生
却因骨质疏松
导致骨折了
来自北方的刘同学
看起来身体结实
今年21岁的他
在湖南读大学二年级
几天前
刘同学和同寝室的小伙伴玩掰手腕
“就是晚上跟朋友闹着玩”
但没想到对方一使劲
只听到咔嚓一声
手部出现变形
自己的手臂竟然断了
忍着剧痛的刘同学
被紧急送往医院
医生为他做完相关检查后
小刘被确诊为
左肱骨中下段粉碎性骨折
由于骨折较为严重
需要立即进行相关处理
医生表示
因为移位很明显痛感剧烈
因此要先帮小刘止痛
再赶紧完善术前准备
准备做手术
看起来非常健壮的小刘
怎么掰手腕也会导致骨折呢？
为此
医生对他进行了骨密度检测
结果显示
小刘的骨密度检测结果竟然低至-3.5
比很多老年人的骨密度还差
这样的例子
仔细一查还真不少
广州某高校大三学生
梁小胖同学上课时抖腿
竟然把脚给抖骨折了！
2016年11月
梁小胖照常上课
平常有着抖脚习惯的他
突然感到左脚脚掌传来一阵痛感
“当时以为只是轻微扭了下”
小胖骨折的左脚
没想到几天后突然开始剧烈发疼
“疼到走路都走不了了！”
小胖被舍友搀扶着去了医院
经检查
小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折
“脚肿得跟猪蹄一样”
小胖自己很少运动
每天几乎都是宅在宿舍里
出去都只是去上课
看了上述例子的网友惊呼
好家伙
身体素质差到这个地步
这是有多不爱锻炼啊
还有网友表示
可能是碳酸饮料喝太多导致的
更多网友
给出了一些中肯建议
医生：
预防骨质疏松，从青少年做起
骨质疏松症危害性主要有以下几点：
①发病率高，在60岁以上老年人中高达56%。
②主要表现为疼痛、身材变矮、骨折。
严重骨痛可影响日常生活、饮食和睡眠等。
③骨折发生率高，轻微外力即可导致骨折。
④危害性大。
老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生，死亡率可达10%～20%。
⑤隐蔽性强。
多数人没有明显症状，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。
骨质疏松症的预防应该从青少年开始，青少年期骨骼的生长、发育、骨量达到了一生中最大的值，称之谓“骨量峰值”。若青少年期骨组织储备量多，便为今后绝经后及老龄时骨量的丢失有了丰厚的资本，必然会延缓骨质疏松症的发生。
因此，必须教育孩子们，不偏食挑食。只有饮食结构均衡，加强骨骼方面的营养，如牛奶、含钙食品等，才是骨量存储的基本保障。在此基础上，一定要加强锻炼，这样骨骼才结实，才能达到理想的峰值骨量和骨骼质量，使中老年后骨量丢失导致骨质疏松症的时间推迟。
对于青壮年人士来说，平时尽量不要宅在家中，不运动，饮食马虎，长期熬夜、为减肥而节食，这些不良生活习惯都会给骨质疏松症的发生提供可乘之机。
日常饮食中还应控制肉类和盐的摄入量，不吸烟、不饮酒，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料。
医生提醒：
平时要多晒太阳、
多锻炼、多喝牛奶，
每年可定期检测骨密度，
发现异常及时纠正。
