说到生孩子，民间有一句话“九死一生”。

　　在过去医学不发达的年代，没有刨宫产，只能靠产妇顺产，不管孩子胎位是否正常，不管孩子的大小是否有顺产条件。所以经常有产妇失去性命。

　　现在医学技术越来越进步，特别是刨宫产的出现，对于生产有很大帮助。

　　在大家的意识里，顺产会比较疼，难以忍受的宫缩，生孩子时候的狼狈，而刨宫产就比较好了，躺在那睡一觉醒来孩子已经出生了。

　　其实刨宫产的疼痛并不比顺产好多少，虽然在麻药期间感觉不到疼痛，但是麻药过后下地的那一瞬间，简直疼的想离开世界。

　　还有医生护士压肚子帮助排出子宫内的恶露，那种感觉真的是不经历过的人不了解。有的丈夫觉得妻子因为刨宫产下地或者压肚子疼哭，就是矫情，甚至是觉得丢人。

　　前段时间特别火的体验分娩活动，让很多爸爸去体验生孩子有多痛，不试不知道，很多爸爸都没有能走下“手术台”。

　　小编今天想说的就是这样一位宝妈，因为刨宫产之后医生压肚子疼的哭喊了几句，丈夫就觉得妻子是小题大做，这点事都不能忍。

　　殊不知妻子在刚刚生产之后除了身体的疼痛，心理更加脆弱，需要丈夫更多的理解和关爱。

　　最近几年由于产后抑郁导致的产妇跳楼的案例越来越多，产后抑郁这个词也终于慢慢被大家重视起来。

　　产后抑郁是因为产后雌性激素迅速下降，导致产妇出现悲伤，暴躁，沮丧，大哭大闹，甚至有自杀或者迫害婴儿等特征的心理疾病

　　产后抑郁几乎是每个产妇都会有的症状，只是有的人表现的比较明显，有的人症状不明显。

　　这种病症不但对产妇本身有很大影响，对于婴儿的成长也会有影响。因此要正确了解产后抑郁的症状表现，尽早发现及时治疗。

　　产后抑郁的几种常见表现

　　1）食欲下降

　　本身在坐月子期间饮食比较清淡，胃口不佳，加上产后抑郁更会加重食欲不振的表现，体重下降比较快。

　　2）情绪化特别明显

　　即便没有事情发生，就会突然特别易怒，暴躁，或者是莫名其妙的流眼泪，前一秒还正常，可能下一秒眼泪就留了下来，产妇自己也说不出来因为什么流泪。

　　3）影响正常生活

　　产后抑郁患者无法融入正常的生活，包括饮食，睡眠和工作，一方面是需要在夜晚照顾小婴儿，另一方面是产后抑郁导致，很多患病产妇都被失眠困扰。

　　4）莫名的焦虑

　　对生活的焦虑，对孩子成长的焦虑，担心自己不能照顾好孩子，担心孩子健康问题。产后抑郁的危害和后果不容忽视，所以产妇的家人特别是丈夫一定要引起警惕。

　　产后抑郁的调理方法

　　✔ 转移注意力

　　当宝妈觉得烦躁或者情绪不好时候，可以看看书转移下注意力，或者与其他宝妈一起交流沟通，把自己的消极情绪转移。

　　✔ 增加运动

　　在适当的运动中能释放内心的压力和情绪，同时也能提高身体免疫力，有更好的身体去照顾宝宝。

　　✔ 与丈夫沟通

　　丈夫是妻子生活中最重要的依靠，可以把自己的烦躁，自己的无助与丈夫沟通，丈夫多帮助妻子照顾宝宝，给妻子更多的关注和爱，帮助妻子度过这个阶段。

　　✔ 合理饮食，注意休息

　　合理膳食，补充营养，多增加睡眠，调节身体内分泌。

　　✔ 多与人交流

　　满月之后可以多和其他人沟通，讲讲自己的经历，自己的困惑，不要自己一个人闷在家里胡思乱想。

　　✔ 及时就医

　　如果觉得问题比较严重，及时就医，甚至是服用药物。

　　产后抑郁不可怕，积极面对，所有的付出都是为了迎接一位新生命的到来，相信有这些小天使的陪伴，每位宝妈都能顺利走出这段日子，陪宝贝健康快乐成长。