变胖！变丑！太可怕了！女人在生娃之前，对于这些是绝对不能出现在自己身上的。

　　可当了妈妈之后呢，为了肚子里的小家伙能够健健康康的长大，忍受了身体走样，脂肪堆积，什么形象都不要了，只要是对宝宝好的食物那是来者不拒。

　　不得不说，妈妈们为了宝宝真是拼上了所有，身体从里到外都有了改变。

　　可当宝宝出生后，走样的身材，变黄的脸蛋，难看的妊娠纹却再也抹不掉了，甚至有些女性因此性格都有了很大变化。

　　女人生完孩子从里到外都变了，性格也有了很大不同

　　曼丽今年28岁，在一家私企做行政人事策划，性格开朗，多才多艺，每次公司团建她都节目多多，同事都很喜欢她。

　　而且曼丽烧的一手好菜，常常邀朋友来家中做客，曼丽老公的朋友亲戚都说他捡到宝了。

　　曼丽怀孕后，为了肚子里的宝宝能营养充足，那可是水果蔬菜，鱼、肉、蛋、奶每天都不能少，随着宝宝的长大，曼丽也跟着胖起来，但是曼丽想只要宝宝健康，身材可以慢慢恢复。

　　上个月曼丽的宝宝出生了，可生完孩子的曼丽就像变了一个人，变得不爱说话，也不愿意见人，甚至脾气都变得特别不好，稍微有一点不顺心就会和老公吵闹，弄得婆婆也回了家。

　　女性分娩后真是从里到外有哪些改变？

　　1）角色转换

　　女性分娩后第一个就是角色的转化，升级为了妈妈，但虽然与宝宝已经相处了10个月。

　　但是小家伙刚刚出生，新妈妈们也没有任何经验，都是摸着石头过河，而且刚出生的小家伙经常哭闹，新手妈妈还需要理顺TA的脾气。

　　所以在心理上都会有一些不好接受，甚至还有一些力不从心。

　　2）走样的身材

　　为了让胎宝宝有一个好的环境，孕妈妈为了好吃好喝的供着宝宝，这期间的血容量增加了45%。

　　在宝宝出生后，体内的血液、体液、组织液依然会多出15%-25%很难代谢，腹部赘肉，妊娠纹，臀部变大，哺乳之后还有可能出现胸部下垂，一大一小。

　　这些走样的身材无疑给宝妈们带来严重的心理负担。

　　3）思想的改变

　　宝宝出生后很多宝妈思想都转变了，不再把自己当做一个独立，自由的女性。

　　而是xx的妈妈，就算有时间网购看的也都是宝宝用品，出门逛商场也是儿童专区，完全忽略了自己，舍不得给自己添一件衣服，也再没有时间化妆，慢慢变得不修边幅，邋里邋遢。

　　4）性格的改变

　　很多宝妈在生宝宝之前都是性格开朗的，但是生宝宝之后就会变得抑郁，暴躁，稍微有一点不顺心的事就会浮想联翩。

　　其实这些都是由于，孕期荷尔蒙和内分泌改变了女性的性格，并且很难自己抑制，就会出现敏感，脆弱，脾气暴躁，甚至是产后抑郁。

　　5）皮肤暗黄

　　很多妈妈生产后皮肤会变得粗糙，面色暗黄，还会出现雀斑，黄褐斑或者妊娠斑，这是因为孕期体内荷尔蒙的改变，导致了色素的沉淀，有的宝妈还会因为体液代谢问题出现浮肿。

　　所以在孕期和产期宝妈们也要做到护肤，可以选择纯植物配方，且适合孕妇和哺乳期使用的护肤品，要适当补水，洁面时也要选择温和的洗面奶，水温要适宜。

　　走出产后怪圈，家人要伸出援手

　　产后抑郁，脾气暴躁是因为孕妈妈们怀孕期间，体内激素改变引起的，所以此时家人要多包容，多疏导，只有这样才能帮助产妇走出产后怪圈。

　　1）认可宝妈的付出

　　怀胎十月一朝分娩，这期间孕妈妈所承受的可是很多的，随着肚子的一天天的变化，孕妈妈要承受自身体重和胎儿的体重。

　　到了孕中晚期连鞋带都够不着，还要忍受身体浮肿，分娩时顺产的妈妈要忍受12级的疼痛，剖腹产的妈妈也有忍受术后排恶露的疼痛，所以宝妈的付出是值得肯定的。

　　宝宝出生后家人不要围着宝宝转，也要多关注宝妈，认可宝妈的付出，尤其宝爸要多安慰，认可和鼓励宝妈。

　　2）多进行心理疏导

　　分娩后的宝妈情绪会不稳定，此时要疏导心理，多讲些开心和正能量的事，让宝妈们专注的事多一些，不要只专注在一件事上。

　　3）多出门散心，增强自信

　　宝妈们还要多出门散心，呼吸新鲜空气，出门散心还可以遇到志同相合的妈妈们群。

　　多聊天不仅可以掌握更多的育儿经验，还可以了解更多的产后恢复，多沟通与交流，心情也会变得明朗起来。而且生产后的宝妈要自信。

　　【写在最后】

　　妈妈的伟大不仅仅体现在付出上，更多的体现在妈妈本身的成长上，因此每个当妈妈的人，都是人生成长阶段最重要的转折点。

　　当妈妈很容易，学会做妈妈却很难，因此希望每位妈妈都能够陪伴孩子共同成长。