社交牛逼症，网络流行语，与社交恐惧症相反的概念。

　　解译一：在社交方面不胆怯，不怕生，不惧别人的眼光，不担心被人嘲笑，能够游刃有余地沟通。

　　解译二：在公共场合或不熟悉的人面前，毫无包袱且肆无忌惮地散发着自身魅力，并乐在其中的一类人。

　　解译三：在大众社会行为中外向、不怕生自来熟，快速与陌生人打成一片的行为。同时，和哗众取宠的区别，社交牛逼症是一种懂得与人适当的保持距离的真正高情商人群。

　　词语出处：

　　2006年的“双喜哥”，作为一名资深网红，视频风格以恶搞、重口味为主，因为成为当时网红天花板。

　　人来疯、自来熟、放飞自我是他们的外在表现，骨子里反映了他们不在意世俗眼光的不俗品质。

　　「社交牛逼症」是"病"吗？

　　正常的社交不是病，但有一些还是需要注意的：

　　比如，一些具备表演型人格的人；一些双相情感障碍的患者或轻躁狂的患者，发病时，可能会不分场合的表演自己，也符合"社牛"的状态。

　　「社交牛逼症」的类型，看你或身边有没有这样的队友：

　　1、海王式打招呼

　　跟谁都自来熟，见到谁都说亲爱的，或者名字最后一个字的叠字，语气亲热、言辞热络地令人怀疑他是不是对自己有意思。要让外人看到，不知道的还以为整个公司都是他后宫。

　　2、无门槛式交友

　　对于社交牛逼症患者来说，别说整个公司，就连整个写字楼都是他家后花园，恨不得整栋楼的人都跟他聊过天，从保洁到保安，从外卖小哥到快递小哥，在他们身上真正诠释了“一回生二回熟”这句话的真谛。要是见了3次以上，甚至那熟稔程度绝对堪比社恐们的普通同事。

　　3、百科全书式聊天

　　他们还有一大特征就是跟谁都能聊，别人聊啥都能接，可以从诗词歌赋谈到人生哲学，让人怀疑他是不是把前半生所学都运用在聊天中了。

　　更神奇的是，不论你在茶水间、电梯里、卫生间，哪里聊天，聊的内容与他有没有关系，他都会凑上前来插一杠子，什么娱乐圈的八卦、最近大热的综艺电视剧，他都如数家珍，更可怕的是他还能插得进来，而且还有那么几分道理；更更可怕的是，面对他的侃侃而谈，你竟然觉得他说得好有道理。

　　4、打鸣式悄悄话

　　悄悄地？不可能的。

　　即便是讨论个小方案，他们也能恰到好处地让周围人都听到，这样才能彰显出他的独树一帜、与众不同，让别人发现他好厉害，好有深度哦。

　　5、C位式存在感

　　不论在哪，他妥妥都是人群中的焦点。

　　全公司他是人气王，团建聚餐时，大家也最愿意和他坐在一起，有他在，场子分分钟就能被热起来，接梗抛梗不亦乐乎，才艺表演不在话下。

　　6、狮子座式自信

　　别问到底是什么能支撑他如此优秀的表现力，问，他们大概率会认为：自己这么优秀，别人不喜欢我喜欢谁？

　　这种上天入地舍我其谁的高自尊认知，其实就是他们面对别人眼光的自我保护机制，只要自己觉得不是问题，那么别人的一切问题就都不是问题。

　　现实生活中，有的人单机式社交，自己吃饭、自己看电影，虽然自由，但偶尔也会觉得寂寞；有的人待机式社交，想要出门却停留在想象中；但我们会不自觉地崇尚“外向”，有的是自己本身希望外向一点，有的则是因为“我们生活在一个崇尚外向的社会，”觉得如果将自己扮演成一名外向者，工作和生活会变得更好一点。

　　性格内向的人在生活中很可能会被别人说“放不开”、“上不了台面”，而外向的人收到的评价则更多是“大气”、“受欢迎”。

　　在职场中则更是如此，因为在大家的印象里，领导一般都要外向一点，和谁都能聊得来。在这样的观念影响下，我们会不自觉地希望自己成为外向的人。

　　但事实上，是否外向根本无所谓。研究证明，内向也能成为很好的领导者，因为内向的人在独处中，更能有新的思辨和思考。

　　内向也好，外向也罢，我们真正需要做的是完成自洽，让自己接受自己。

　　我们可以从四个维度来自我评估：

　　1. 意义：我想要成为外向的人，意义到底是什么？与我的人生规划有什么关系？

　　2. 胜任：我能否通过练习成为外向的人？我需要做哪些练习？

　　3. 联接：让自己变得外向，我的内心感受到底是什么？变成外向的人，我的状态会变得更好，还是更差？如果变得更差，自己是否能够接受?

　　4. 选择：想要实现自己的目标，真的只有变得外向这一条路吗？还有别的办法能够实现吗？

　　做完这些自我评估，我们就能够知道，自己最想要的到底是什么？自己能否接受自己处于外向状态中？如果一直处在扮演的环境当中，只会损耗自己。

　　不用太担心社交会成为你变得更好的障碍。

　　《哈佛商业评论》指出，一个优质的社交圈只要12-18人就足够了。所以别担心，勉强自己去认识更多人，不如将认识的、重要的人维护好。

　　所以，社交牛逼症也好，社交恐惧症也罢，找到一个你最舒适的状态，将这份舒适和自然展现给他人，这就足够了。