《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》，作者美国神经外科医生桑贾伊·古普塔基于近30年的脑科学研究，认为大脑具有很强可塑性，其衰老是可以逆转的。书中提出了通过改善生活习惯抵抗认知衰退的实用方法：运动，多走，学习新技能，建立目标，优质睡眠，节食，少吃糖，多喝水，适量坚果和优质脂肪，维持积极的社交和亲密关系。
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