※ 编辑：周详   

　　※ 校对：张铭革

　　※ 审核：易福进  缪蕴华

　　※ 来源：养生中国、广西疾控等

　　又到了炫菠萝的季节啦！

　　果肉鲜脆、味道香甜的菠萝

　　想必很多小伙伴都爱吃

　　🍍🍍🍍

　　你知道吗

　　菠萝除了味美

　　还有一定的药用价值

　　中医、西医都爱它

　　中医认为，菠萝性味甘、微酸、平，具有清热解渴、消食止泻、消肿祛湿的功效。

　　李时珍在《本草纲目》中曾记载：“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”

　　现代研究发现，菠萝几乎含有人体所需的所有维生素及16种天然矿物质。

　　经常吃菠萝，可以收获如下好处：

　　减肥助消化、促进血液循环、美容解疲劳。

　　一口菠萝，六味药

　　将菠萝制成药膳，有很好的疗疾作用。下面这些小方，值得收藏！

　　01

　　支气管炎

　　用料：菠萝肉100克，茅根50克，蜂蜜适量。

　　方法：菠萝肉洗净切片，盐水稍泡。取茅根洗净，切断。加水600毫升，将二者放入水中，煎至300毫升，去渣，加入蜂蜜，继续加热烧开。

　　02

　　痢疾

　　用料：菠萝1个。

　　方法：菠萝去皮绞汁，每次50毫升，温开水冲服，每日2~3次。

　　03

　　消化不良

　　用料：菠萝1个，橘子2个。

　　方法：将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。

　　04

　　肠炎腹泻

　　用料：菠萝1个

　　方法：取削皮菠萝60~100克，生食，或菠萝罐头250克，连汁液服用，可缓解肠炎腹泻。

　　05

　　中暑口渴

　　用料：菠萝1个。

　　方法：去皮后生吃或榨汁后直接饮用。

　　06

　　低血压头晕

　　用料：菠萝1个，鸡脯肉100克。

　　方法：将菠萝肉250克与鸡脯肉分别洗净，切成薄片。先放鸡脯肉片和盐，炒至半熟，再放菠萝同炒，注入适量清水，加盖片刻，焖至熟透，下味精、胡椒粉，炒匀。单食或佐餐。

　　哪些人不适宜食用菠萝

　　1

　　患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。

　　2

　　患内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。

　　3

　　高血压的人要少吃菠萝，因为菠萝吃多了会导致身体血压上升。

　　4

　　菠萝属热性水果，那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝，避免引起身体出现火毒。

　　5

　　小孩子要少吃菠萝，怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

　　6

　　菠萝不要过量食用，不可因为好吃而一次食用太多。因为菠萝中含有草酸，过量食用可能会对肠胃造成影响。

　　决定了

　　下班就去买菠萝

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