女性妇科疾病问题现在已经引起了医学界的普遍关注，特别是在乳腺疾病这一块。十个就有九个是有乳腺增生问题的，虽然乳腺增生也有良性的，但是它也是乳腺病症的一种，如果不及时调理的话，有可能会一步步走向乳腺癌。
现在的生活，人们压力不断增大，饮食习惯也不规律，而且每天还不按时休息，所以导致很多女性都有乳腺增生的情况。
乳腺增生的女人，会出现这4个“变化”，第四个，是乳腺癌信号了!4步让你看清，是乳腺增生还是乳腺肿瘤，其演变过程如下：
1. 乳腺轻度增生
每个女性的乳房都会随着月经的到来而变大，随着月经的离开而变小，虽然它一直在变，但是却没有恢复到原来的大小，在此基础上，乳腺局部的增生就出现了，这产生第一次演变，也就是乳腺增生。
2. 高度增生
也就是当得知患了乳腺增生之后，却没有好好治疗，在持续一段时间后，就会变成高度增生，也就是会有乳腺结节。
3. 囊性增生
在第二点的基础上，乳腺结节还是没有及时疏通，那么就会在它结节的地方形成纤维瘤，而且在乳房的血管处还会形成血管瘤，这是演变为囊性增生了。
4. 乳腺癌
不管是纤维瘤还是血管瘤，它们生长到一定时期，其组织就会慢慢地坏死而且硬化，这便是演变的第四次了，而这时早期的乳腺癌便出现了。
很多女性来月经前，乳房就胀痛，月经后就消失，像天气预报一样。如果出现了症状，就表明乳房发出了求救信号，提醒你该注意了!
如何通过月经来判断乳房好坏呢?
△如果来月经前乳房只胀痛1、2天，那可能就是很轻微的乳腺增生;
△如果之前7、8天就开始胀痛，那可能就是中度的;
△如果从排卵期就开始乳房胀痛，那就是重度的乳腺增生了;
还有的人乳房疼痛，谁都不能碰，一碰就受不了，那她的乳腺肯定有很大的问题，应该及时就诊。
其实乳腺增生调理好也不难，关键是用对方法。
饮食调理：
桦树菇菌茶是乳腺癌的“死对头”，常吃乳腺增生没有了
它是一种寄生在白桦树上的真菌，其活性强，一般白桦树上长了这种菌，则不足10年必被该菌吸收完营养而枯死。由于其特殊的药理作用，所以现在人们常用其磨碎来泡茶水喝，也就是桦树菇菌茶。
其作用为：根据研究发现，桦树菇菌茶含有羊毛甾醇型三萜类、桦褐孔菌醇、桦褐孔菌素和木质素等活性物质，具有乳腺癌、肝癌、胃癌、宫颈癌等多种肿瘤细胞。因此经常食用可防止癌细胞转移、复发，对于乳腺增生情况严重或者有乳房肿块的人群，喝上一段时间，你会发现乳房结块慢慢变没有了。
改善不良的生活方式：
少熬夜、禁烟酒，多不爱运动、科学的穿戴文胸，好吃重油、油炸、烟熏、腌制食物;另外咖啡、巧克力等也是乳腺癌的危险因素，所以要少吃。
