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糖尿病患者晚上不能喝水,有依据吗?糖尿病患者哪些水建议少喝?

糖尿病患者晚上不能喝水,有依据吗?糖尿病患者哪些水建议少喝?
2020年09月25日 22:29 新浪网 作者 健康公子

  水分及时提供是维持身体健康的关键,因为补充足够水分,身体的循环,代谢能力可以提高,加速体内有害物质的排泄,还可以降低血液粘稠度,对身体保持健康有利。但是,很多人饮水的方法不合理,加上没有选择合适的水来补充营养,都可能会威胁健康。

  因此,在饮水这方面需要掌握合理的方法,才可以维持健康状态。糖尿病的人喝水也要谨慎一些,有部分人说糖尿病患者晚上不能喝水,这种说法有依据吗?

  

  在血糖升高的情况下,患者容易口干舌燥,可能就需要不断喝水缓解口腔干燥感,水分获取量多,夜尿也会增多,可能夜间就需要起身上厕所,部分人就觉得患者最好不要在夜间喝水,防止睡眠质量降低。

  其实,没有明确的规定限制糖尿病患者夜间不能喝水,如果感觉到口干舌燥是可以想要喝水的,通过这种方式获取人体需要的水分,如果不是一次性大量喝水,不会带来身体伤害。

  哪些水建议少喝?

  1、自来水

  糖尿病患者不要直接喝自来水,很多人不注意这个问题,直接饮用自来水,自来水没有经过高温杀菌里面同样会有微生物,如果经常直接饮用自来水,会对身体健康造成影响,肠胃健康失去保障。

  部分人在糖尿病发展时,肠胃功能薄弱,可能会有拉肚子的表现,如果还喝生水,没有煮开保持干净卫生状态,肠胃出现的健康问题可能会越发严重。

  

  2、果汁

  糖尿病患者想要补充水分,应该选择温开水,不要总是喝果汁。很多人认为喝果汁能够提高抵抗力,补充里面丰富的维生素,殊不知很多类型的果汁含有的糖类物质非常多,经常喝这些果汁更容易导致血糖升高,对糖尿病病情改善不利。

  因此,在控制血糖、改善病情的过程中要注意这个问题,想要补充水分选择温开水即可,果汁不要经常饮用,否则糖类物质获取过多病情不受控制,身体的各种不良症状明显。

  

  3、滚烫热水

  糖尿病患者想要喝水应该避开滚烫的热睡,热水温度高,对身体刺激性大,还可能会损伤食道黏膜、胃部黏膜,一般需要等到温度合适的时候,再饮用。

  通过这种方式获取水分,可以避免身体受到损伤。很多人忽略这个问题,认为多喝热水对身体健康有利,还可以驱寒保暖,殊不知高温刺激会让粘膜产生炎症,某些疾病的患病率会增加。

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