3月21日
世界睡眠日
最近
你睡够了吗？睡好了吗？
《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示
我国居民整体睡眠质量欠佳
平均在零点后入睡
夜间睡眠时长普遍偏短
平均睡眠时长6.75小时
平均清醒次数1.4次
你是不是常常发誓今夜早睡
就看完这集剧、只打这把游戏
再刷两个短视频...
结果一不小心就到凌晨2、3点
究竟是谁偷走你的睡眠？
揭秘偷走你睡眠的“大盗”
把睡眠抢回来！
今晚10点必睡！
晚安
GOOD NIGHT
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