在工作中，专业能力卓越的人才能稳步成长。抛开必需的专业技能，什么工作能力是必须人们持续修炼的呢？

　　01擅于沟通

　　你未必需要有“一言兴邦”的语言能力，怎样用最好的方法表达，了解什么话该说，什么话不应该说。成功的沟通交流是双重的，有好的语言表达能力，还要有好的聆听能力。只有沟通交流，而且擅于沟通交流，才可以掌控另一方，拥有优良的人际交往。

　　02自我约束

　　一个成功的人，让目标指导个人行为，并非他的心情。应对金钱诱惑，他能想起“君子爱财，取之有道。”应对工作中還是娱乐的诱惑，他能坚决地对自己说“不”。成功的人明白“断舍离”，会尽心在自身体目标。

　　03高效率

　　一样時间里，谁可以更迅速做好工作，谁就能创造更高价值。应对许许多多的各种工作，科学安排整体规划。在工作以前，能按主次给工作中排序；工作完毕后再开展复盘。

　　04自学能力

　　学无止境，要探求合适自身的学习方法。持续勤于思考，明白唯一不变的真理是变。要擅于模仿优秀人群方法，自身不断发展。培养自主创新能力在工作中，应对一个难题时，不局限于传统式经验，要会勤于思考，想到好几个解决方案，从中挑选最适合的。

　　05时间观念

　　时间就是财富，要把握時间主动权。保证时间观念，不管工作、下班了、聚会必须时守时间。这即是一种高素质表现，也是一种自身修养提升。如今的时间观念，最好是提前约定时间10分钟，过早和太晚都不好。时间观念工作中主要表现，准时进行工作目标，不拖延，不懈怠。

　　06自主思考

　　不必人云亦云，要有判断能力，他人的见解只有作为参照，最后要自己做决策。要塑造自身思维模式，客观性、全方位、辩证地看题，在做挑选时就不容易出现，犹豫不定模棱两可。要学会独处，让自己安静思考，做自己的好朋友。

　　07心理抗压

　　要修炼个人素质，练出一颗强大的心，不以物喜，不以己悲。在工作中获得成绩时，能不心浮气躁，工作中碰到挫败时要不气馁放弃。真诚待人，踏踏实实，一步一个脚印，把琐事小事搞好，才可以做大事儿。

　　08团队意识

　　团队意识，就是说全局观念、责任意识和和谐观念“三体”的综合思维。优秀人士会先团体后本人，提升团队意识，让团体充分发挥“1+1超过3”的实际效果。团队内相互尊重，互相宽容，互相补位，互相礼让。

　　09责任心

　　对工作中承担事的使命感。急难险重的艰难任务时，要冲锋在前，胸怀大局。在应对难题、出错时不掩盖、不找借口，积极认错并剖析出错原因。让自己在工作中持续自我完善，不断发展。

　　要擅于在工作中与生活中间寻找一个均衡点，不必把工作压力带回家。空出聊天时间：与家人交流谈心、阅读文章、冥想训练……在工作中8小时以外，能够塑造一种有利心身的娱乐爱好，用你喜欢的方式培养良好习惯，心灵和身体共同成长。