春节聚餐推杯换盏，饮酒过多易引发头痛、心悸、恶心等不适，既伤身又影响过节心情。

　　福建中医药大学附属第三人民医院专家分享一款居家自制维C解酒茶，能温和缓解酒后不适，做法简单又实用。

　　配方只需四样常见材料：

　　一汤匙蜂蜜（约15毫升）

　　主要提供果糖，可加速血液中酒精代谢约20%，有助于缓解酒后头痛；

　　两三片新鲜柠檬

　　其中富含的维生素C与有机酸具有抗氧化作用，能保护肝细胞、减轻恶心感；

　　一小撮食用盐（约1克）

　　可快速补充随酒精代谢流失的钠离子，纠正电解质紊乱，防止脱水引起的心悸和乏力；

　　300毫升温水冲泡

　　温水能稀释酒精浓度、促进排尿，是帮助代谢酒精的主要途径。

　　帮帮团小贴士

　　解酒茶仅能缓解不适、辅助代谢，无法抵消酒精对身体的伤害，切勿以此为借口过量饮酒；严重醉酒出现呕吐不止、意识模糊，需立即就医，不可依赖解酒茶。

　　春节欢聚，

　　美酒虽好切勿贪杯！

　　备好这款自制解酒茶，

　　轻松化解酒后不适，

　　舒心过新年！

　　2月14日至2月23日，帮帮团栏目059138280880热线接听，转为“第一帮帮团”微信小程序登记。