#高跟鞋穿不当或搞坏跟腱难恢复#【每周连续穿五天高跟鞋，女子被确诊脚后跟上突畸形，医生：严重可致跟腱不可逆损伤，鞋跟挤脚要警惕，鞋跟最好不要超过5公分】31日，工作室发文称@陳妍希michelle 进行运动训练时不慎发生意外，导致跟腱断裂，近期将减少活动安心养伤。随后陈妍希也发文报平安：“很抱歉我又受伤了，但请别太担心，我会好好养伤的，也是时候练新英雄了！✌🏻”，配图中她的石膏上还写着“躺平”两个字。 医生介绍，除了运动不当，连续多天穿高跟鞋，随着时间的推移，鞋子的摩擦和压力可能会导致足跟部炎症，并最终导致跟骨上突畸形，该病严重可致跟腱不可逆损伤。医生提醒，鞋跟挤脚要警惕损伤足跟部，鞋跟最好不要超过5公分，尽量避免穿着高跟鞋和尖头鞋，选择宽松舒适的鞋子，特别是在运动时；鞋子的后跟处应该有足够的缓冲，避免直接摩擦脚后跟。此外，高足弓的患者可在鞋内放置鞋垫，有助于减少行走时的刺激。Via@第一帮帮团 #陈妍希跟腱断裂##4月一批新规将施行#