雨水终于在“五一”假期最后一天休了个假。昨日（5月5日），雷达图和预警图上久违的“干净”，广东大部气温因雨水暂歇及阳光重现而回升，截至5日18时，多地国家基本气象站最高气温均升至30℃或以上。

　　回顾“五一”假期，广东经历了两轮集中降水天气，面上雨量不大，但珠江口以西的沿海市县局地雨势猛烈。

　　其中，1日-3日，受海上对流云团影响，湛江、江门的沿海部分市县出现了大暴雨局地特大暴雨；3日夜间到5日早晨，广东出现了大雨到暴雨，部分市县大暴雨，珠海、中山、江门的部分区县出现了特大暴雨。

　　今年入汛以来（4月4日-5月4日）全省平均雨量572.8毫米，近常年同期（194.8毫米）的3倍，打破历史同期纪录。

　　目前，本次强降水过程已结束，未来一周广东各地以多云有（雷）阵雨天气为主，间中局地有大雨或暴雨。

　　预计节后第一天（6日），广东大部多云间晴，各地气温继续回升；7-8日，广东大部多云天气为主，中北部市县的部分市县有中雷雨局部大雨或暴雨。

　　具体预报：

　　6日，广东大部多云间晴，局部有（雷）阵雨。

　　7日-8日，广东大部多云，中北部市县的部分市县有中（雷）雨，局部大雨或暴雨。

　　广州方面，强降水虽然暂时“补休”，但今晨有局地的降水回波陪大家上班，惊不惊喜意不意外？

　　预计，今日多云为主，部分时段可见阳光。明起雷雨再趋活跃，又要注意防雷防雨防风了。

　　具体预报如下：

　　5月7日，多云到阴天，有雷阵雨，气温22到30℃；

　　5月8日，阴天到多云，有中雷雨局部大雨，气温21到27℃；

　　5月9日，多云到阴天，有雷阵雨，气温22到28℃。

　　连场暴雨中，不少人切身体会到广东人为何总把“湿气”挂在嘴边，觉得昏昏沉沉没精神，浑身黏腻不舒服，或是食欲下降。试试这两款立夏养生汤水↓

　　绿豆陈皮鸽子汤

　　功效：健脾祛湿清心。

　　材料：鸽子1只250~300克、绿豆50克、陈皮1-2瓣、蜜枣适量、姜片4片。

　　做法：

　　1.绿豆洗净后泡水2小时或放入冰箱速冻层冷冻30分钟；新鲜鸽子洗净砍块；陈皮用少量冷水浸泡3~5分钟，用刀背刮除一部分内囊后继续浸泡.

　　2.将泡好的绿豆放入锅中，加水2升，大火烧开后煮约30分钟至绿豆软烂开花，关火焖15分钟。

　　3.将鸽子块和姜片一起倒入锅中，大火烧开后转中小火熬煮40分钟。将陈皮连同浸泡的水一起倒入锅内，继续熬煮15分钟，然后加入蜜枣。

　　栀子桔梗薄荷枣仁茶

　　功效：清热解表宁神。

　　材料：栀子3克、桔梗6克、薄荷3克、百合3克、桑叶5克、酸枣仁10克、菊花3克、甘草5克.

　　做法：

　　上述材料加入沸水焖泡约20分钟，可反复冲泡至味淡，每日一剂。

　　参考资料 |@广东天气、@广州天气、羊城晚报岭南名医等

　　来源 | 羊城晚报