准妈妈必看！怀孕禁吃的七种食物|准妈妈|胎儿

　　怀孕是女人一生中，最重要的大事，从初期到卸货，这中间过程可一点都不能马虎，若不小心有任何闪失，腹中的宝宝很可能会向辛苦的妈妈道别。然而，长达10个月的怀胎期间，准妈妈最必须要留意的事，正是饮食方面的问题，吃得好丶吃不好，都攸关胎儿的健康状况。从古代时期至今，长辈便常耳提面命地不断提醒，怀孕时有哪些禁忌食物要避免，以防误触胎神，有些原则现在看来不无道理，为了保住小孩，准妈妈得多花点心思多留意。以下列出七种怀孕时禁止吃的食物，准妈妈一定要收藏！

　　1.酒

　　不少研究说明酒精对人体的危害，建议成年人能少喝就少喝，更何况是孕妇或腹中胎儿，任何形式的酒精，对发育中的胎儿脑部都有伤害，孕妇饮酒的话，会使酒精穿入胎盘，破坏胎儿的脑部发育，未来恐会发展迟缓丶学习障碍丶神经受损等，也就是医学所说的胎儿酒精症候群，孕妇绝对是一滴酒都不能沾。

　　2.螃蟹

　　螃蟹等甲壳海鲜类，乃是属於较寒性的食物，此外，新鲜度是吃螃蟹非常重要的关键因素，一旦吃到不新鲜的螃蟹，不好吃则矣，严重的话可能会造成孕妇肠胃不适，再加上性味寒凉，容易使人拉肚子，对孕妇来说，腹泻的话恐损津液，且螃蟹本身具活血化瘀作用，吃多易有流产风险。

　　3.瓜类

　　西瓜丶香瓜丶哈密瓜等瓜类水果，大多为寒凉属性，一下吃太多的话，可能会造成孕妇的白带变多，甚至腹泻，造成肠胃吸收营养的功能减弱，而营养无法完整吸收的情况下，会使母体难以提供足够的营养给予胎儿，严重的话可能会有发育上的问题，不可不慎。

　　4.麻油

　　麻油对人体的功效能去污排血，帮助排除恶露，但这是在生产完後，坐月子时应该吃的食物，倘若在孕期中摄取麻油，可能会造成出血状况，再加上麻油也会刺激子宫收缩，导致孕情不太稳定，最好能避就避，适当的时刻吃适当的食物，才是对母体与胎儿最好的方式。

　　5.山楂

　　相信不少人都有听长辈说过，怀孕时千万不要碰山楂，尤其是曾有流产过的孕妇，对山楂更要敬而远之，主要原因在於，山楂会破血散淤，活络血液循环，使得过度刺激子宫收缩，容易引发流产，孕妇应避免，如果想吃点酸酸的水果，好舒缓不适的感觉，不妨吃点苹果丶葡萄等，安全又营养。

　　6.浓茶

　　浓茶内含有的咖啡因与单宁酸，具有兴奋作用，如果不当饮用浓茶，除了孕妇本身会心跳加快丶血压升高，同时也会刺激胎儿增加胎动，比较严重一点，会危害到胎儿的发育；此外，茶叶里的鞣酸会阻碍孕妇对铁的吸收，可能引起妊娠贫血，甚至让宝宝出现先天性的缺铁性贫血。