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38岁韩寒变成这样了,一张腹肌照火上热搜!手里的奶茶不香了……

38岁韩寒变成这样了,一张腹肌照火上热搜!手里的奶茶不香了……
2020年04月10日 22:30 新浪网 作者 女刊瘦美人
38岁韩寒变成这样了,一张腹肌照火上热搜!手里的奶茶不香了……
38岁韩寒变成这样了,一张腹肌照火上热搜!手里的奶茶不香了……

  推荐/DAN  图文/成都商报(侵删) 编辑/阿文

  美编 / 戴汶均 产品 / 王红清 客服 / 古和敏

  《女刊瘦美人》编辑部

  总编辑 / 刘一辄  副总经理 / 刘进

  总经理助理/ 杨海舟  行政人事主任 / 万志刚

  4月8日下午,知名作家、导演、赛车手在微博晒了一条最新“战绩”。

38岁韩寒变成这样了,一张腹肌照火上热搜!手里的奶茶不香了……图片来源微博

  韩寒在微博留言写到:“今年第一次在体育场训练,感觉快到夏天了!”

  微博的第二张配图中,韩寒完成5公里,用时18分36秒,平均配速达到了惊人的3分43秒。

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  这条微博一发,评论区顿时炸锅了!

  有人说,瘦下来的韩寒成了谢霆锋,还有人感叹,“差点忘了,长跑才是你的第一专业。”

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  自我调侃为“上世纪出道的流量担当”韩寒,初中就读上海市罗星中学,之后以体育特长生升入上海市松江二中,所以说,长跑是韩寒的老本行。之后他经历了退学、出书……这么多年,我们关注作家韩寒、导演韩寒、赛车手韩寒,忘记了他曾是一名跑步健将。

  2019年,和沈腾一起宣传电影《飞驰人生》时,韩寒还一度被调侃胖成了中年油腻大叔,没想到一年后,他已经瘦成了青年时的样子。

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  2019年微博上的韩寒

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  现在微博上的韩寒

  4月8日晚上,跑5公里只用18分钟的韩寒,火上热搜!

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  今天,韩寒在自己的微博上发表了一篇长文,讲了这一年多年的跑步心路历程和自己的感悟。

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  他在长文中表示:

  回答大家一些问题吧,我在高中是长跑体育生,不系统练了一两年,但那时候特别讨厌跑步,训练能逃就逃,因为我觉得再怎么跑看着都不快,且表情不帅,当时整体跑步训练水平都不高,我拿过几个区里长跑比赛的名次,退学后自然就放弃了。

  2000年后,我开始职业赛车,就很喜欢,这个看着就很快,都是人类力量的延伸,操纵这些机器,能让你感受到人类身体无法企及的速度和力量。比赛成绩也不错,十年拿了七个总冠军,一度更让我庆幸当年没继续长跑。

  直到去年,连续的电影工作和日常压力,让我重回赛车上的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错,但我其实对自己非常失望。后来突然就一直开始掉体重,几个月时间掉了四十多斤,也去医院做了各种检查。那时候突发奇想,觉得可以试试跑步,说不定依然很快呢。(这个地方让我插播一句,若想减肥一定不能不吃,不要节食,特别不好,适得其反)

  第一个五公里我跑了30分钟。我不记得我高中的五公里成绩了,但应该是差了十分钟以上,那天最高心率接近200。我无法接受,一定是表坏了。

  瘸了几天,肌肉没那么酸痛了,我重出江湖,证明了表没坏。

  人一定会退步的,如果没有努力,那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。第二次虽然也慢,不过在配速更快的情况下,心率比第一次降低了。这就像残垣里一片叶子,至少让一切看起来还没有那么糟糕。那应该是去年十月份左右,我想在年底前可以做到五公里进20分钟,十公里进40分钟。

  因为工作,我没有那么多时间去训练,睡眠也不是很规律,一个月总跑量只能做到一百公里不到,脚踝的老伤还一直困扰,我非常沮丧,看了各种资料和视频,学着用更科学的方式练习,希望可以让跑量更有效。好在咱们中国人说“年前”,是有周旋余地的,因为我们有元旦,还有春节。我这种不记日子的人还记得一月十八日,时隔二十多年,我十公里又跑进了四十分钟,39分38秒,平均配速3:58。几天后用30分钟的时间又跑了五公里,心率是每分钟110多,一样的用时,平均每分钟心率比三个月前让我崩溃的那一跑慢了将近80下,这就说明你有了很大的提升。体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里,我们虽然需要努力,但很多努力都是没用的,南辕北辙的,甚至越努力越错的,越在意越失去的,科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。

  5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错,但有太多太多跑的比我快得多的朋友了。大家知道5000米的世界纪录是多少吗,12分钟多,比我快6分钟。我现在的时间如果再快一分钟,17分40秒,可以到专业国家三级运动员,只是三级,三级之上不是还有两级哦,是还有三级,分别是二级,一级和国家健将级。此刻我可以用3:50的配速(也就是每一公里用时3分50秒)跑十公里,马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下,我连800米都跑不下来,这就是天地之别,敬畏专业,自己才能进步。我依然热爱赛车,依然觉得人类力量和意志的延伸很了不起,我依然期盼操纵机械,去到极限之边界,但人类力量和意志的本身,才是一切的源头。

  看到这样的韩寒,

  你手里的奶茶还香吗?

  今天迈开脚步了吗?

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  来源:钱江晚报·小时新闻 李颖 王琼

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