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好多人喝错了绿豆汤和姜枣茶

好多人喝错了绿豆汤和姜枣茶
2020年07月25日 01:34 新浪网 作者 大江晚报

   绿豆汤是夏季常见的解暑佳品,姜枣茶则是夏季养生最常被提到的食疗方。这两样东西一寒一热,很多人却喝错了。

   绿豆汤不宜每天喝 喝绿豆汤能解暑,但绿豆性寒,空腹饮用会对脾胃造成伤害,尤其四肢冰冷、腰腿冷痛寒性体质的人不宜空腹饮用。另外,绿豆汤不可天天喝,成人一周喝2-3次,每次一碗即可。

   姜枣茶特别适合寒凉体质 夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。不过,最好在上午喝,晚上不要喝,避免引起烦躁失眠。

   姜枣茶适合寒凉体质的人。寒凉体质最大特点就是四季都怕冷,手脚摸上去是凉的,身上有些地方容易痛,如腿或者肚子。姜枣茶也有禁忌人群,平时有手脚心发热、口干眼干、心烦易怒的人则不宜喝。(国家名中医、河南中医药大学一附院教授 王新志)

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