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体力与毅力的考验,市体操队正在夏训备战

体力与毅力的考验,市体操队正在夏训备战
2020年08月11日 00:15 新浪网 作者 大江晚报

   “体操训练没有捷径,靠的是日积月累的磨砺。体操赛场不拼运气,拼的全是台下苦练的底子。”这是市青少年体育学校体操教练道出的心声。

   高低杠、平衡木、弹跳……一群满脸稚气的孩子们正在教练的指导下进行专业的基础训练。在市青少年体育学校体操训练房,这群 “体操娃娃”们在训练中锻炼体魄,磨练意志,向着心中的体育梦迈进。

   市体操男队教练李光宇告诉记者:“我们的夏训时间是从8月1日到9月1日,周一到周六下午两点半训练,六点左右下课。今年夏训主要以恢复体能为主,同时加强专项能力训练。”

   受条件所限,今年的夏训市体操男队与女队实行错峰训练。女队夏训从7月20日开始,每周三天全天,三天半天,休息一天,上午8点半到中午11点半,下午3点半到晚上六点半。

   对于体操运动来说,训练黄金期是3岁半到7岁左右,市体操队的队员平均年龄也是市青少年体育学校各项目队中最小的。

   市体操女队助理教练罗雨秋介绍说:“我们体操队训练主要难点在队员年龄较小,接受能力和理解能力有限。每个动作都要反复教,反复练。此外,在比赛中,男子有6个项目,女子有4个项目。要求队员在每个项目都要拿到分数这样才会有比赛成绩。这给我们日常训练也提高了要求。”

   一个动作一次不行就练两次,两次不行就练三次,王同学过后还有李同学,平衡木练好还有高低杠……反复传授反复练习,每次训练都是对体力和毅力的考验,这份考验不仅是教练和孩子,还有家长。

   “孩子学习体操快六年了,当初因为孩子喜欢,而且可以锻炼意志就来学体操了。孩子平常训练的确很苦,有时候也想过放弃,但是看到她一直在努力,一直在进步,而且从来没有说过放弃,所以我们也就坚持下来了。”就像妈妈说的一样,体操队员王胤涵一直在努力,一直在坚持。“学习体操很苦,但是我能坚持,因为我喜欢体操。我的目标是在比赛中拿冠军。”

   她叫赛娜,今年5岁,练习体操有2年时间了。父亲是安徽师范大学一位体育专业教师,关于当初送女儿来体校练体操他是这么说的,“体操对于小孩的体质开发是非常好的项目,对于增强小孩的协调性、灵活性、柔韧性都有很好的帮助,此外还可以开发孩子的智力。”体操训练对于一位未满7岁的孩子来说的确很苦,很累,赛娜父亲告诉记者:“其实我也是这么过来的,很清楚这个项目的运动特征。从小练习体操虽然很辛苦,但这种辛苦是对她意志的一种磨练,对她今后成长是很有帮助的。刚开始练习体操拉韧带会疼,那是因为小孩的韧带一开始是收紧的,处于粘合状态,所以刚开始练习拉伸时,小孩会感到疼痛,但是一旦韧带拉开后会让肌肉和肌腱更有效成长,对身体各方面机能都有好处。赛娜的未来我们也没有强性要求,现在主要是培养她的一个运动习惯,后期如果她各方面条件都具备,而且愿意继续练习的话我会全力支持。”

   生命中的每一份努力,每一份坚持,都会在恰当的时候给予适当的回报,那是对辛勤耕耘者的奖励。成功无捷径,唯有坚持不懈努力。

   全媒体记者:杨维毅 文/尤芩 摄

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