【#男子每天睡5小时靠咖啡提神得高血压#，医生称长期睡眠不足会引起血压波动】浙江37岁男子小李在工作日经常加班晚睡，次日靠双倍浓缩咖啡“续命”，在周末靠恶补睡眠为身体“充电”，他每天的睡眠时间只有5小时左右。不久，他开始变得暴躁易怒，还查出高血压和空腹血糖异常。两次意外晕倒后，效力被确诊为长期慢性睡眠剥夺，最终导致自主神经功能紊乱，同时心理评估量表显示，他有中度焦虑及抑郁倾向。医生表示，长期的睡眠不足会引起血压波动，情绪调节能力就减弱，按照医生的建议，小李调整了生活方式：每晚10点之前就上床睡觉，每天保证7小时的睡眠时间并坚持午休。很快他的精神状态明显改善，血压也回落至正常。（福建卫生报）#浙江[地点]#