5年前，他是美国Widener大学工商管理的优秀交换大学生；3年前，他跨行业成为健身媒体的职场小白；
1年后，他一跃成为西南地区独一无二网红健身工作室的联合创始人，兼运营总监。
既是微博知名认证运动博主；又是英国HCM运动杂志特邀嘉宾。
2016-2018两年时间，他在健身健美领域获奖不下10余次。
写过的健身科普文100多篇，前Reebok锐步新媒体运营团队项目策划主编...
这就是我们今天的主人公——梁雷。
他丰富多彩的人生是否真像我们看到的那么一帆风顺呢？我们由此对他展开了一次专访：
我初次健身是2013年高考完的暑假。
那时没什么特别的想法，就是考完太闲了给自己找点事情做，就想丰富下生活，断断续续，没什么系统化的训练。
让我跟健身结下不解之缘的是2015年，我考取了去美国Widener大学交换学习的机会；
这成为改变我人生轨迹，转行做健身的一个重要转折点。
2013年留影
我刚去美国时候很瘦，跟那边同龄人一起打球显得我特别单薄。
美国是一个非常热爱运动的民族，学校的体育项目非常丰富，同学们普遍身材都很好，很健壮。
我自己本身就喜欢运动，在他们的影响下，我对橄榄球产生了非常浓郁的兴趣，于是我又开始去健身房锻炼。
虽然后来各种原因也没打成橄榄球，但却因此痴迷上健身，我喜欢拉扎尔的身材，想练就跟他一样匀称协调，像艺术品一样的身材。
我开始不再像以前那样随便练练，在当地健身氛围的感染下，我逐渐接触系统化的健身训练；
同时辅修了运动科学相关的专业，学习了更多的理论知识，非常庆幸自己没有在训练上走过多的弯路。
健身之初，我就跟着学校力量训练中心的主教练Aron老师，进行系统的力量分化训练；
他曾是费城76人队的抗阻力训练师，跟着他训练一年，我的肌肉抗阻训练突飞猛进，体重从65kg长到74kg。
在美国一年的变化
这一年身材上的变化，让我明白所有的实践都需要科学的理论做基础，想快速进步只靠“经验学”绝对是不够的。
我们没有必要，也最好不要轻易去模仿某个偶像的训练方式，首先，他的训练方式不一定适合现阶段的你；
另外，碎片化的学习大多是无效的，系统化的学习健身理论知识并付诸实践才能帮你更快的进步。
我很感谢在美国学习的这一年，因为我不止得到了身材的进步，还收获了心态上的转变；
我因此更有勇气去选择自己喜欢的事，并且尝试把它发展成自己的事业。
大学毕业后，我没有做我工商管理相关的工作，而是选择了跟健身相关的运营工作；
先后在上海、北京的几家运动媒体团队，一边工作一边打比赛。
之所以做运营而不是健身教练，是因为我当时觉得教练这个行业在国内还没有一个非常好的标准。
并且对我之后的发展没有特别大的帮助；还有一个原因是因为，我很看好当时新媒体未来的一个发展趋势。
对于刚进入社会的我来说，它可以让我在一个大公司里跟着非常优秀的团队，快速去学习更多的专业技能。
并充分锻炼我在多媒体运营方面的能力，我对媒体运营有非常浓厚的兴趣。
尽管我要一边适应一线城市每天10小时以上高强度快节奏的生活，一边坚持健身备赛，一度心理压力特别大。
尤其是我每次备赛的最后阶段，每天工作之余，还要保证每周还要持续两次的有氧和力量训练，每天掐分掐秒的过...
但可喜的是，在北京和上海工作的两年时间里，我也快速成长很多，不仅获奖无数：
2018年重庆健身健美大赛健体A组冠军
2018年重庆健身健美大赛健体全场亚军
2018环球国际青年健身健美大赛健体B组亚军
2017三亚吉成之夜大学生组B健体第四名
2017环球国际青年健体邀请赛健体B组亚军
2017年重庆健身健美大赛健体大学生A组冠军
2017年全国大学生健身健美大赛亚军
2016年重庆健身健美大赛健体大学生组季军
还在短短两年，就具备了项目活动策划、拍摄及后期剪辑处理、文案整理和线上多媒体渠道对接运营的综合能力。
对我来说，所有的坚持和付出都是值得的。
在重庆比赛时，一次非常偶然的机会，结识了重庆一家网红健身工作室的创始人。
他呢，本身是一位非常知名的健身网红，我们在新媒体运营上有很多理念非常相似，对健身行业的展望可谓不谋而合。
就这样成了无话不谈的朋友，我们经常一起讨论关于健身行业未来发展的一个新趋势。
后来在他的影响下，我决定回重庆跟他一起创业，对我来说，这又是另一个非常好的挑战和机遇。
我站在一个新媒体运营者的视角，非常有信心可以通过线上导流结合线下运营的模式，把它做成我们理想中的样子。
我们一致认为：
在重庆这种新一线城市，健身工作室市场前景非常可观。
然而当时却并没有做得非常好的那种有互联网属性的工作室品牌。
我们正好有很多线上线下的相关资源，立志通过线上资源结合新媒体运营去打造一家西南地区独一无二的网红健身工作室。
当然，畅想固然是美好的，但万事开头难，实际操作起来并没有我们想象的那么简单！
经过半年的筹划，我们历经磨难，最终成功在2019年重庆江北嘴CBD创立了我们新品牌的第一家门店。
或许是沉淀太久，或许是承载了我们太多的期待；
第一家工作室，一经开业就备受瞩目，在业内外引起了巨大反响。
还因此接到英国HCM运动杂志的专访。
HCM运动杂志是英国最畅销的一本英文杂志，他报道过的中国健身品牌，只有我们和威尔士。
这也是我从事新媒体运营以来非常自豪的一件事。
除此之外，我们还是美国顶级器械商Precor指定中国合作训练场馆、阿里巴巴合作本地生活健身品牌、中国“龙战队”指定训练场馆。
获此殊荣，所有的坚持和辛苦都是值得的。
创业让我更清楚的认识了自己，也让我拥有了从0到1的能力。
当离开原本大公司搭建好的平台体系，你会发现原来游刃有余的事情就变得很艰难，它会告诉你自己真正的能力到底有多少。
在不断经历各种挫折、困难与失败的过程中，我不断成长，也逐渐让自己拥有了更多的使命感。
最后留一点想给年轻的健身爱好者想说的，16-18年期间我打过很多的比赛；我也很热爱和享受比赛舞台带给我的历练和荣耀。
那几年我也很痴迷于其中，总想不断的挑战自己，获得更好的成绩，但人生不同的每个阶段都会有相应更重要的事情去做。
不过虽然我现在更多的重心在新媒体品牌运营上，也不再打比赛，但我依旧热爱健身，依然保持一周5练的健身频率。
我一直提倡并鼓励身边年轻的健身爱好者可以更多的去尝试各类健身比赛，虽然这个行业能证明自己的不仅仅是比赛，但它会让你的生活和眼界都更加的丰富多彩。
就不管我们从事什么行业，做什么工作，我这些年的角色转换告诉我，成功的最大的捷径就是把自己擅长的事做到极致。
我的奖杯
我从高考结束后开始健身，到后来爱上健身，毕业后放弃工程管理做健身运营，再到健美运动员、创业，打造独立的网红健身品牌多种角色的转换，朋友们一直觉得我很折腾；
但我想说的是，只有让灵魂和肉体都在路上，才能永远像18岁一样，对外面未知的世界充满永不停息的热情和自律。
因为，开挂的人生从来都不需要解释，但需要强大的自律和努力！
