夏天是挥汗如雨的季节，也是皮肤病多发的季节，尤其是恼人的湿疹。起疹后，皮肤不仅会特别痒，挠破之后还会出水，红疹难治愈让人苦不堪言。医生表示，饮食调养可缓解湿疹发病。

　　 “湿疹是一种炎性反应性皮肤病，尤其在天热的时候，由于温度高、空气潮湿等原因，更容易产生湿疹，各年龄段均可发病。”市中医医院治未病中心医师张丹璇介绍，患者起初会感到有瘙痒感，因反复发作、缠绵难愈，易演变成慢性湿疹，十分难受，需要采取有效措施来缓解。从中医病机角度考虑，湿疹发病与脾胃健运功能密切相关，饮食调养对于脾胃功能恢复有重要作用。

　　 对于热重于湿者（瘙痒不止，伴身热、心烦、口渴、大便干），可多食清热祛湿的苦瓜等清淡蔬菜，以及羊奶、牛奶、瘦肉等优质蛋白食物。避免食用煎炸、腥类、辛辣的刺激性食物。

　　 对于湿重于热者（皮损潮红、瘙痒，抓后糜烂可见鳞屑，伴精神疲乏、腹胀大便稀），建议多食用健脾化湿的茯苓、薏米、赤小豆，脾虚症状明显者,可在煲汤时加入党参、山药等补脾气的中药。张丹璇提醒，因酒更易生湿，使病情迁延难愈，所以戒酒是治疗的关键所在。

　　 除此之外，还有一种是血虚风燥型（病情反复发作，病程较长，皮损色黯或色素沉着，剧痒，皮损表面有抓痕、血痂和脱屑）。此类患者饮食以养血润肤为主，可适当食用胡桃仁、松子仁等果仁类食物，以及黑芝麻、龙眼等。也可选择用乌鸡加以上食材进行煲汤，可补血养血，缓解病症。（小冉）