引述外媒报道，Apple 去年在iOS 12上首次引入了Screen Time，以帮助用户更加专注于在iPhone和iPad上的时间。现在有了macOS Catalina，Mac即可使用Screen Time。

　　Mac的“屏幕时间”可让客户查看他们使用计算机的程度，包括按应用分类的故障。您还可以设置应用程序限制，停机时间规则等。请注意，由于这些功能已合并到“屏幕时间”设置中，因此它将替换“系统偏好设置”中的“家长控制”。

　　如何在macOS Catalina的Mac上设置屏幕时间

1. 打开系统偏好设置

2. 　　点击屏幕时间

3. 　　如果您使用的是家庭共享，请点击左侧栏中的个人资料（如果不使用家庭共享，则无法选择此选项）

4. 　　单击  左下角的选项

5. 　　选择  右上角的打开

6. 　　使用停机时间，应用限制，始终允许以及左侧边栏中的内容和隐私来自定义屏幕时间