[摘要]心理专家建议，如果发现老人沉迷手机，子女不要强硬阻止，可以适时提醒休息，并告知过度玩手机的危害，平时多与父母交流，降低老人的孤独感。

　　原标题：玩游戏、刷新闻、看电视剧、聊微信……

　　老年人“手机瘾”不比年轻人小

　　心理专家建议，如果发现老人沉迷手机，子女不要强硬阻止，可以适时提醒休息，并告知过度玩手机的危害，平时多与父母交流，降低老人的孤独感。

　　老伴生气倒掉饭菜

　　“再这么玩下去，日子没个过了。”68岁的陈阿姨，因为老伴玩手机，叫他吃饭也不动地方，一生气，把饭菜都倒了。

　　据陈阿姨的女儿讲，前几天，她正在单位上班，老爸打来电话让她劝劝老妈，别因为他玩手机生气，他就是在手机上看看电视剧，有啥可生气的。

　　原来，陈阿姨的老伴自从买了新手机后，每天躺在床上一玩就是几个小时，陈阿姨对此颇有意见，她担心长久下去，影响老伴身体健康。

　　为了这事，陈阿姨没少说老伴，但老伴辩称，天天没啥事，不玩干啥。

　　“以前，他不会玩手机的时候，还能陪我聊聊天，现在每天除了吃饭就是玩手机。玩要有节制，总玩手机对眼睛也不好。”陈阿姨说。

　　总玩手机子女担心

　　说起“手机控”，大家的第一反应可能是年轻一族，可随着网络和智能手机的普及，越来越多的老年人也成了“手机控”，越玩越溜。

　　“最近我妈下载一个激萌拍照软件，可真是‘雷’到我了。”家住奥林国际小区的王崎对记者说。

　　王崎的妈妈今年66岁，长相年轻，喜欢跳舞。前几天，王崎和妈妈聊天时，妈妈给她发过来一张照片，头上还戴着两个兔耳朵，特别萌。“我问老妈，这张照片是咋拍的，老妈告诉我，下载了一个激萌拍照软件，这个软件我都不知道。看老妈每天玩手机，既开心也担心，只能慢慢劝她少玩手机。”王崎说。

　　家住阳光嘉城的孙女士说，她老爸现在每天除了吃饭就是玩手机，咋说都不听。“我爸的微信群比我的都多，家族群，朋友群，旅游群，美食群。”孙女士说

　　老爸在这些群里非常活跃，早上起床，就在群里发“早安”的表情包，只要有人接话，就聊起来没头。

　　晚上10点多了，还不睡，不停地往群里发各种链接。她和老爸进行了沟通，告诉老爸没事多出去锻炼身体，没想到，老人很生气，竟然说不用她管，这让孙女士很无奈。

　　爱玩手机多是寂寞

　　针对老人玩手机的问题，记者采访了市心理保健调适中心老年科主任杨海波。

　　他说，老年人退休后，重心从工作转移到家庭中，空闲时间多，生活空间变化会引发孤独空虚感，从心理上他们渴望对人际的需求，而网络、手机有丰富的资讯，适当的接触不仅可以开拓老人的视野，还能排遣孤独寂寞，延缓老年痴呆的发生。

　　同时他也表示，老年人的身体机能远不如年轻人，如果过度沉迷于手机，给健康带来的危害更快也更明显。

　　“老人生物钟很脆弱，如果一直专注于手机、电脑，会因交感神经过于兴奋造成生物钟紊乱，导致睡眠质量下降，增加高血压、中风等的发病风险。”杨主任说，久坐不动或保持低头姿势，对于颈椎、腰椎都有很大的伤害;屏幕的强光刺激对于眼睛产生的伤害也不容忽视，不仅易患上结膜炎、青光眼、干眼症，还可能降低视力，加重老花眼。

　　提醒

　　杨主任提醒：如果发现老人沉迷手机，子女不要强硬阻止，可适时提醒，并告知过度玩手机的危害。

　　平时多与父母沟通，降低老人的孤独感，也可帮助父母培养一些兴趣爱好，让他们的生活丰富起来。

　　大庆晚报记者 邹影 图为资料片