【#向佐叮嘱少喝点蛋白粉# 肾内科医生：蛋白粉长期超量，会伤肾】#向佐称肾损伤是7年前旧闻# 10月10日，向佐@向佐JackyHeung 发视频回应：“我的肾很好，不用担心，蛋白粉少喝点吧。”并称肾损伤是七年前旧闻。当年他解释为练武受伤、长期吃止痛药；如今又提到蛋白粉冲太浓。止痛药和蛋白粉到底谁是真凶？#长期吃止痛药真的会伤肾吗# 上海市卫健委科普指出，布洛芬等止痛药属明确肾毒性药物，长期自行服用会增加肾脏负担；上海交大九院肾脏内科医生指出：蛋白粉对健康人短期适量一般无碍，但长期超量、冲太浓、喝水少，可能让肾脏持续“加班”。提醒：止痛药别长期自己吃；蛋白粉别冲太浓；正常吃饭的人通常不需要额外补蛋白。你健身会喝蛋白粉吗？