脖颈「死穴」

　　按摩作为一种放松消遣方式，在身体疲劳时按一按，会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴——颈动脉窦。

　　颈动脉窦

　　1、颈动脉窦在哪里？

　　上图指尖所在位置，两侧各一个！

　　它是动脉血管上的特殊结构，能感知血压变化，根据血压来调节心脏跳动、血管收缩频率。

　　2、它为什么是死穴？

　　临床表明：按压颈动脉窦容易出现心跳变慢、血压下降，甚至会昏厥，心脏骤停，所以这个穴位也被称为“死穴”，一般不要碰他！

　　9大黄金穴位

　　人体409处穴位中，除了这个"死穴"，还有9个难得的黄金穴，不仅能养生防病，甚至能急救，为了自己和家人安危，值得花1分钟看看！

　　01、明眼穴

　　部位：位于拇指中段关节处褶皱上方。（如上图）

　　提高视力

　　经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟最好。

　　防治眼病

　　常按该穴位能快速恢复急性结膜炎，另外对老年人出现的老花眼，白内障，青光眼的恢复都有很好帮助，一定要告诉父母。

　　02、百会穴

　　部位：位于头顶正中，两耳角直上连线中点。（如上图）

　　增强记忆

　　现在生活压力比较大，记性越来越差，通过按摩百会穴可以逐渐提高脑细胞活力，增强大脑记忆力。

　　预防痴呆

　　常按百会穴对中老年人出现的失眠，健忘有很好的改善，能预防老年痴呆的发生，被誉为“长寿穴”。

　　03、三阴交

　　部位：脚踝向上四指并拢中心处（如上图）。

　　妇科疾病

　　常按三阴交，能有效改善女性生理期不调、白带过多、子宫下垂等妇科问题，是女性最佳保健穴。

　　美白祛斑

　　常按三阴交能减少面部色斑出现。

　　04、足三里

　　具体部位：小腿外侧，膝眼下三寸。（如上图）。

　　修身减膘

　　每天上午7-9点是胃经最旺的时候，按足三里5分钟能促进胃肠蠕动，加速脂肪消耗，减膘比吃药管用。

　　脚气灰指甲

　　按足三里能消除脚气。

　　05、印堂穴

　　具体部位：当两眉头中间，连线中点。（如上图）。

　　头晕头痛

　　经常熬夜，睡眠不足的人，会感觉头晕头痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分钟，不仅能缓解头痛还能提高记忆力。

　　去皱抗衰

　　常按印堂穴能减少面部皱纹的出现。

　　06、合谷穴

　　具体部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位。（如上图）。

　　牙齿疼痛

　　牙疼的时候按压合谷穴能快速减轻疼痛，另外对牙龈疼痛发炎，扁桃体发炎都有很好的作用。

　　祛痘除印

　　按合谷穴能减少面部痘痘的出现。

　　07、血海穴

　　具体部位：屈膝后膝盖上方，大腿内侧。（如上图）。

　　皮肤瘙痒

　　常按血海穴能缓解皮肤瘙痒。

　　舒缓过敏

　　血海穴能缓解皮肤过敏，平时少吃刺激性食物。

　　08、涌泉穴

　　具体部位：脚趾向下1/3处脚掌中心处。（如上图）。

　　提高啪能力

　　《黄帝内经》中提到"肾出于涌泉"，涌泉穴乃是肾经的首穴，对于提高男女性能力都很有帮助，泡脚后再按更好。

　　加速排毒

　　涌泉穴最直接的作用是促进血液循环，气血通畅，将体内毒素及有害物质排出体外，还可以缓解疲劳，促进睡眠。

　　09、风池穴

　　具体部位：颈椎与颅骨交界的两边凹陷处。（如上图）。

　　感冒受凉

　　晚上睡觉被子盖不到肩膀，容易受凉，引起感冒或肩背酸痛，快按风池穴10分钟，能快速祛风散寒，疏通经络。

　　消除鼻炎

　　风池穴不仅能去除寒气，对鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外对感冒后出现的鼻塞，流鼻涕症状也有帮助。