小摩托&大卡车|早餐|芝麻|煎蛋|牛奶|蓝莓

小摩托&大卡车

🥣今日早餐：芝麻碱水贝果🥯、煎蛋🍳x2，抹茶牛奶，蓝莓🫐🥣今日晚餐：香辣牛板筋拌菠菜鸡肉豆芽大米饭🍚总有人问我，你这么吃不头晕吗不饿吗，我这不是每天活力满满还嗷嗷锻炼吗朋友！来听听我跟你们讲了一万遍的【小摩托&大卡车】原理，多少斤的人吃多少斤的饭。循序渐进，咱们又不过几天插小翅膀走秀，给自己一些时间。慢慢来！加油！

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