说到肺炎大家应该都是比较熟悉的，肺炎疾病近年来在生活中也有着比较高的发病率，肺炎疾病的发生也给患者带来一定的伤害，还会引起了大家的正常生活工作，因此对于远离肺炎的一些方法当然也是有关注的，那么远离肺炎的常用方法是什么?

　　预防肺炎要做到四点：

　　一、学会腹式呼吸

　　通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

　　二、养成随时饮水的习惯

　　哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

　　三、坚持散步及慢跑锻炼

　　通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

　　四、保持情绪乐观、稳定

　　每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　关于远离肺炎的常用方法，大家通过文章内容介绍应该也都有了一定的了解，希望可以给更多的肺炎患者在治疗上带来更多的帮助，日常生活中大家一定要有一个良好的生活习惯，多喝水，而且也要适当的做一些锻炼。