有很多的人们都会出现一些肾脏方面的症状,给我们的身体带来的危害也是比较多的,那么应该如何正确的补肾已经成为了非常重要的事情,千年不慎的古方就这三味药泡水喝,男女通用,那么到底是哪三味药呢?我们应该如何正确的使用?
肾虚的十个信号
1、总是怕冷
2、不缺觉还总打哈欠
3、经常不断打喷嚏
4、面黑无光泽
5、耳朵焦枯是肾虚
6、经常无病呻吟
7、总感觉口咸
8、莫名感到恐惧
9、无缘无故总颤栗
10、身上有腐臭味
千年补肾秘方
这个小方子可以说是真正的千年古方,大浪淘沙始见金,能够流传千年的方子必定是好方子,这个方子的名字叫茯菟丸,只需三味药:茯苓、菟丝子、莲子,其中有两种还是食材。中国中医科学院主任医师张雪亮表示,用水泡一泡代茶饮,日常补肾很方便。
这个千年古方的用法,日常咱们磨粉捏丸药不大现实,但是泡茶随时随地都可以。
取茯苓6克,莲子6克,菟丝子3克,煮一煮,然后当茶水饮用即可,味道一点都不苦,还比较清香。
菟丝子补肾壮阳,功效不用赘述,茯苓健脾利湿,莲子脾肾双补,十分平和。大家千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药,凡事过犹不及,茯苓和莲子两种食材可以多放点,单人每日3~5克菟丝子足矣,通常茯苓、莲子和菟丝子的比例为2:1即可。
按照正确的方法来达到补肾的效果,给我们的身体带来的好处也是比较多的,这三味药能够轻轻松松的让我们拥有一个非常好的状态,所以在平时的时候,我们可以按照上面所说的这样的方法来喝要保护我们的身体,更加的健康和长寿。
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