产后抑郁症有什么护理方法_寻医问药网精神心理科频道

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2019年06月17日 18:10 新浪网 作者 寻医问药

产后抑郁症是近年来发病率很高的一种疾病,而且新妈妈患有这种疾病也是非常痛苦的,这种疾病发生以后,不仅要及时的治疗,并且要做好护理方法,才会减轻这种疾病,带给新妈妈的伤害,那么产后抑郁症有什么护理方法?

产后抑郁症的护理方法

看防产后抑郁症的常用小妙招宝宝出生后,产后妈妈的心情就如同她的身体一样,顿时轻松、释放了很多,但从另外一个角度来看,妈妈的角色才正式宣告开始。伴随角色变换而来的包括哺乳、给婴儿洗澡、换尿布、分辨孩子哭声、注意大小便等,真是分秒必争,有事事琐碎,不能逃避。

新妈妈面对无法以言语沟通、对所有需求都不能稍有迟缓的宝宝,做妈妈的内心,压力实在不小。加上和宝宝的作息、睡眠方式也不尽相同。就从哺乳来说,新生宝宝每两到三个钟头就要喂奶一次。吃完奶,尿布也换了,可能仍哭闹不休,还不睡,这时就会让新妈妈感到气馁。这个时候很容易的抑郁症。

生理原因是导致产后妈妈抑郁症关键因素 新妈妈的睡眠因而频频中断,体质也可能逐渐虚弱,内心的压力可能非常沉重,这时就很容易诱发焦虑、沮丧与忧郁。生理上会导致忧郁的原因是:产后三天里,内分泌发生一个剧烈的变化。由于供给胎儿生长的孕激素突然消失,供应母乳的泌乳素开始分泌,所以会造成头痛、无法入睡、容易掉发、手足无措、疲倦、胃口差,以及很激动等身心上的变化。

无论是心理因素还是生理因素导致的产后抑郁症,解决的关键就是,新妈妈做月子必须要有人帮忙。家人的协助、间接、直接地关怀,会是孕妇很大的支持力量。丈夫与其他家人,或者分摊一些尿布的换洗,或者承担琐碎的工作,都可以减轻新妈妈查后的压力。

相信大家通过以上文章内容的介绍,应该对产后抑郁症这种疾病的护理方法有了更多了解,产后抑郁症这种疾病的护理方法其实是很多的,所以这种疾病发生以后,大家一定要帮助患者增强自信心,并且要多和患者聊天,才会有利于这种疾病的治疗恢复。

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