年龄的不断增长，往往导致人们出现一些衰老的症状，比如皮肤长皱纹，长白头发，腰疼腿疼，或是女性绝经现象。尤其是对于爱美的人来说，如果脸上皱纹增多，影响到自己的外在形象，内心肯定是很不舒服的。但是，大家应当注意的是皮肤衰老不可逆!常做这些事情让你比同龄人更老，我们大家来了解一下吧。
皮肤衰老的原因
我们必须要知道，皮肤衰老是多种因素导致的，有内源性衰老和外源性衰老两种情况。
内源性衰老
和我们的年龄有着密切的关系，就是说它是我们没有办法阻挡的自然规律。随着年龄的增长，我们身体的机能会越来越不如原因，皮肤也会越来越差：长斑、松垮、皱纹等，这些真的很难去避免，我们需要去正视它。
外源性衰老
这一点就是指外界因素导致的皮肤衰老，常见的原因有环境因素，例如紫外线照射、环境污染、长期接触有害物等，或者是生活习惯因素，例如抽烟、喝酒、熬夜等。在这些方面中，紫外线照射应该是对皮肤最大的伤害，它和自然衰老有很大区别：
裸露的皮肤会更明显;
皮肤会变得肥厚，皱纹更深更粗;
皮肤会有灰黄色;
更容易长色素斑点。
护肤品延缓衰老
虽然皮肤衰老不可逆，但是我们可以在护肤上多下点功夫，让衰老延缓到来。
保护皮肤，保证皮肤角质层的含水量，减少皱纹的产生。一般这类护肤品多为保湿的，例如甘油、乳酸、透明质酸等，比较安全、有效。
加速表皮细胞新陈代谢能力。护肤品中会添加细胞生长因子、果酸、脱氧核糖核酸等，这样的护肤品价格比较高，但是也有效果。
抗氧化能力。我们常说的有维生素E，它很常用，但是外用抗氧化的作用，不确定。
对于女性来说，要想保护好皮肤，最主要的就是防止皮肤受到紫外线的照射，做好防晒工作。
综上所述，皮肤衰老不可逆，这一点是无法改变的事实。因此，对于我们每个人来说，虽然衰老让人心烦，但是大家必须要接受谁都会有衰老的这一天。不过，本文也让大家认识到，一些内源性衰老以及外源性衰老的原因是多方面的，而且这里讲了常做的一些事情让你比同龄人更老。因此，为了避免皮肤衰老，希望朋友们出门做好防晒，不要熬夜，戒掉烟酒等，适当用一些护肤品。
