肝脏是*非常重要的部位，尽量做好肝脏的调养工作，合理饮食能改善肝功能，经常喝滋补肝脏的粥，可以帮助改善肝功能，能够促进肝脏内废物的排出毒素会影响肝脏的健康，那么我们具体了解如何保肝护肝？

　　中医认为：春属木，与肝相应，所以春季养生以养肝为主，“肝”净，皮肤娇嫩，女人就漂亮;“肝”净，身体健康，男人就强壮。春天不养肝，肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内。试想一下，当垃圾场无人清理时，垃圾必定堆积成山，臭气熏天，我们的*也是如此。

　　中医讲，百病之源，根在肝脏，如果肝脏代谢不正常，*所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作，女性容易得妇科病，无论男女都会变丑变胖，形成脂肪肝，经常头痛，眼睛看不清，甚至一检查，发现肝癌。

　　中医认为，五脏都是相互密切关联的，其中肝属木，脾属土，木旺则乘土。而肝主藏血，贮藏和调节全身血量，脾主统血，为气血生化之源。脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。因此适当保养脾胃的消化功能，吃一些有益气健脾功效的中药如党参、山药、茯苓、白术、薏仁、扁豆等，对调养肝脏的也大有裨益的。

　　通过介绍，我们了解到养肝护肝，平时尽量少生气，经常生气会影响肝脏的健康，也可以通过食疗调理肝功能，能起到修复肝脏黏膜的作用，能加快肝脏的排毒功能，经常生气也会影响到肝功能，容易引发肝脏疾病。