说起雌激素，可能大部分女性都听过。对于女性来说，雌激素是保持年轻漂亮的一大法宝。尤其是在更年期过后，雌激素对于女性身体健康来说更是至关重要。女人雌激素高好还是低好?很多人都搞错了，关于雌激素的这些事实，你应该早点知道。

　　雌激素与年轻美貌、生育力密切相关，越高越好?

　　现在有很多人因为生活条件好了，想改善身体就开始胡乱保健，滥用雌激素。可是你知道吗?雌激素紊乱会导致多种妇科问题，真的不要瞎吃!

　　首先，滥用雌激素会对影响胸部健康，带来极大损害。雌激素在女性健康和美丽上扮演着不可或缺的角色。雌激素可以让女性皮肤水润有弹性，延缓衰老。然而大量使用美容用品或食品，会使胸部特别依赖雌激素。女性的胸部问题发病率之所以高于男性，跟雌激素高是有着很大的关系的。

　　中国女性有胸部问题高发，跟雌激素滥用是脱不了干系的，保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺问题的最好防御武器。不过量的补充雌激素，并且及时的自我检查，保护好乳房健康。雌激素对于胸部来说影响还是很大的，万万不能滥用。

　　其次，滥用雌激素会对影响子宫健康。雌激素是刺激子宫当中肌瘤生长的主要原因。30岁以上的女性子宫问题的发病率高达百分之二十，女性每年至少应该进行一次妇科问题的检查，雌激素水平过高将会造成子宫问题的多发。不但影响健康，甚至损伤到生育能力，因此过量的补充并不是什么好事。

　　当然雌激素对女人很重要，是不可缺少的。但雌激素是双刃剑，过量补充对健康会造成危害。同样，如果体内的雌激素过低，也会带来不好的影响。

　　雌激素水平低，意味着什么?

　　月经紊乱。体内的雌激素偏低，使女性处在生理期里，子宫内膜无法规律地进行生长或是脱落，引起月经周期的不稳定。月经量多量少，或是诱发痛经，带来经期的正常表现。

　　肤质变差。雌激素对于女性的皮肤影响较大，若是雌激素分泌太少，皮肤问题很快就会随之而来。譬如说面色萎黄，没有光泽，营养流失得快。

　　影响睡眠。更年期的女性因为体内雌激素降低，很易有精神状态不佳，情绪不稳定、睡眠质量差等情况。建议更年期女性，应该适当地增加自己的业余爱好、进行科学的体育锻炼。

　　生活当中保持愉快的心情，少生气，不要挤压胸部，别趴着睡觉。多运动以消耗过多的脂肪，防止肥胖。同时要注意控制雌激素摄入。少吃含有激素的东西，更年期也要慎用激素。雌激素不能滥用，不宜补得过早、过多或过急，适量的补充对身体才能起到积极的意义。