水是生命之源，相信大家应该比较熟悉这句话，尤其是夏天到了，出汗的次数以及频率其实都大大的增加了，这也就说明了我们应该多喝水。喝水多就一定尿得多吗?是很多人的疑问，今天就为大家介绍一下。

　　喝水多就一定尿得多吗?

　　其实当身体正常的话，确实应该是喝的水多，排的尿液应该多。因为人的身体是处于一个平衡的状态的，假如这个平衡打破，那么也就暗示了身体可能出现了一些问题。当然也排出了一些特别的情况，比如夏天很多人喝的水比较的多，但是排的尿并不是很多的时候，其实可能喝下去的水分，随着汗液的形式，排出体外的，这也是正常的。但是当你喝下去的水分很多，但是依然没有排尿或者是其他的形式排出去的话，那么可能就暗示了你的身体可能出现了一些的问题。

　　下面几个关于“排尿”的信号，或许可以帮助你看看自己的健康如何?

　　首先可以从自己喝水的次数以及排尿的次数来看，当你喝的水比较的多，并且没有出汗的情况下，排尿的次数很少的时候，说明你的身体可能出现了一些的问题。并且可以试着按一下自己的腿以及身体，看看有没有坑，假如有坑，说明你出现了水肿的情形，这个时候不建议多喝水，因为喝水喝得多，不能及时的排出去，会加重水肿的情形。

　　还可以从夜间的排尿次数来看，当你晚起夜的次数过多，甚至超过了白天的次数的话，暗示可能事情不是那么的简单，极有可能是身体出现了问题，出现这样的情形最好不要忽视，可以找出原因，然后再进行合理的调理。当然前提是排除睡前喝太多水，或吃太多利尿食物的情况。

　　一般情况下，正常人一天水的摄入量其实是1500到2000毫升这个量，按照这样的情况推算下去的话，其实是上8次厕所也是可以得了，但是假如上厕所过于频繁的话，那么就暗示了可能是身体出现了一些的问题，这个时候不要忽视，最好找出根本的原因在哪。

　　上面我们刚刚说了多尿其实是不好的，少尿以及无尿也是不健康的表现。睡前喝太多水，或吃太多利尿食物的情况。可以对照自己的情况看看，假如自己是无尿或者是少尿，可以尝试一下多喝水，看看有没有改善。假如依然没有改善，或者在提醒你，可能需要重视了。

　　除了尿多尿少的问题，看尿液的颜色其实也是辨别健康的好方法。正常人的尿液是黄色透明的，喝水少颜色会变深。在喝水之后，颜色会变成正常的颜色。当发现尿液的颜色不是淡黄色，黄色时，不要疏忽大意，很多身体出现问题是从尿液的颜色开始逐渐变化的。

　　除了尿液的颜色，还可以看看尿液的泡沫情况，现正常人的尿液是没有泡沫的，或者是有少量的泡沫也会在短暂的时间内消失，当尿液出现大量的泡沫，而且经过一段时间还没有散去，很有可能说明身体出现了一些问题。

　　喝水多是否一定排尿多?正常情况下是的，当然是排除了身体排汗的情形。平时可以观察自己喝水以及排尿，或者是尿液的颜色深浅以及有无泡沫等，其实是对自己健康负责的表现。