随着奔驰着的救护车，一名年仅29岁的男子被送进了急诊室内，经过医生快速的诊断、检查后，确诊为心梗!

　　经过家人的同意后，医生将其送进了急诊救治室。而旁边坐着一名哭红泪眼的人，嘴里面重复着一句话：好好的一个人，怎么就突发了心梗呢?

　　那么一名年仅29岁的男子，怎么会突然晕厥突发心梗呢?经过一番了解后发现：

　　该名男子早三年前就确诊为高血脂之后，根据医生的嘱咐，开始调理自己的饮食、生活习惯。日常喝水、运动样样都遵照医嘱，但喝水喝的却大多数都是饮料。

　　医生听完后叹息：长期喝这种“高糖分”的饮料，不知道害了多少人血管堵塞了!

　　相信现在很多人都觉得饮料比白开水好喝，但却不知其大多数是由食品添加剂勾兑而成的。对于身体内的血管来讲，其会发生痉挛收缩，从而大大增加了心脏的压力。

　　长期喝这种高糖分的饮料，会大大增加体内糖分的摄入，从而导致体内胰岛素分泌过多，引发高血脂等疾病，大大增加了心梗的病发率。

　　养护血管，预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，做好3个字

　　1、 补

　　随着年龄的增长，会导致血管内壁发生老化，这主要是由于体内自由基过少引发的症状。

　　体内自由基过少，会导致动脉硬化，促使血管内沉积甘油三酯、胆固醇等脂质，大大增加心梗的病发率。

　　因此日常是饮食，多吃一些抗氧化含量高的食物，比如：蔬菜、红萝卜等食物，能够减少自由基的数量，减少自由基对血管的损伤，有效预防心脑血管疾病。

　　2、 笑

　　人的心脏是比较脆弱的，受不了太大的刺激。而大多数心梗患者是情绪激动引发的心梗。

　　当人在极度愤怒、悲伤的时候，体内的血压会急剧升高，从而导致心肌过劳，从而引发心梗这种恶性疾病。

　　3、 睡

　　身体每个器官在工作了一整天之后，都需要足够的休息才能继续正常的“工作”。若毫无节制的熬夜、加班加点的工作，会导致身体分泌过多的肾上腺素，从而引发血管痉挛收缩，也就表示血液流动速度会大大减慢。

　　此时血管中的垃圾、毒素会明显增加，血压会随之升高，心率调节发生异常，大大增加心梗的病发率。

　　因此，日常生活中，每天除了要正确的饮食、适当的运动之外，还血药保持足够的睡眠，保护血管的健康，远离心脑血管疾病。