56岁的张阿姨因为腰疼、发烧就诊，影像检查显示张阿姨右肾已经被结石填满，手术时密密麻麻的结石装满一盆，术后清点发现：2980颗!

　　张阿姨说，自己曾经查出患有“肾结晶”，医生嘱咐多喝水，但每次都是不渴不喝，一天总共也就喝三四杯……直到这次发病，张阿姨才知道不爱喝水的后果这么严重。

　　喝水和肾结石到底有啥关联?往下阅读

　　喝水不止解渴，水是防止结石最便宜的“药”

　　按照结石生长部位的不同，结石可大致分为胃结石、肾结石、胆囊结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。

　　按照成分，结石又分为草酸钙结石(70%~80%结石属于这一类)、磷酸钙结石、尿酸盐结石等。

　　无论什么部位，什么成分，从本质上来说，结石的都是*正常代谢出来的无机盐或有机物组成的。

　　结石的大小、形状各有不同

　　正常来说，*有阻止结石形成的“生态系统”，但因为生活习惯、外在环境、遗传等因素的影响，系统失衡，就给结石的形成提供了土壤。

　　在影响结石形成的众多因素中，日常的一饮一食是最能进行调整和干预的。如果问“如何预防结石病”，每个医生的回答都会说几条饮食注意事项，具体内容也许有所差异，但一定包含多喝水 三个字

　　多喝水的确可以预防结石

　　这并非没有道理：

　　水有稀释作用，能加快身体内无机盐等代谢产物的排泄速度，使其不至于在身体某些部位累积，即使已经形成某些小结石，也不至于像滚雪球一样越来越大，发展为病态。

　　同理，一个已经患上结石的人，在配合一定的治疗的前提下，多喝水也能延缓现有结石变大的速度，某些情况下，水还可以“冲刷”掉较小的结石，缓解结石引发的疼痛等症状。

　　喝水确实预防结石!这3件小事请一定记住

　　多喝水防治结石有理有据，但并不是说水摄入的越多越好，科学喝水才能让身体既远离结石，又保持整体健康。

　　喝什么水

　　烧开的白开水是最好的选择;汽水等饮料的含糖量和热量较高，多喝容易增加肾脏负担，最好不喝;茶水(尤其浓茶)、咖啡、果汁，不建议多喝。

　　白开水是结石患者最好的饮品

　　喝多少水

　　日常饮食中的水分也是重要来源，因此每天喝多少杯水并没有绝对答案。

　　通常医生会推荐结石患者每天喝水2000ml-3000ml，具体到某个人则可以参考尿液颜色适量增减，正常的尿液为淡黄色澄清液体，颜色深则提示水可能喝少了，应适当加点量。

　　喝水的时间

　　有些人习惯早起喝杯蜂蜜水，有人喜欢吃饭前喝点水以便少吃点……对于大多数人来说，喝水是一种本能，自然是想喝就喝，只要你别一忙就忘了喝。

　　喝水虽然好处多，但2类人多喝水有生命危险

　　说了那么些多喝水的好处，乐约健康最后还要给大家泼一盆冷水：

　　多喝水能防治结石，但绝不是说多喝水100%不会得结石，更不意味着靠多喝水就能消解结石!

　　如前文所说，结石形成的因素有很多，饮食是其中之一，多喝水更是更小的一项。真想预防结石，你还要：

　　正常吃早餐;少吃或不吃柿子山楂等鞣酸含量较高的食物;不盲目用药;适当多锻炼;保证足够的休息……这些生活细节是为了让代谢系统处于平衡状态，不给代谢物以累积的机会。

　　对于结石患者而言，多喝水能排掉的仅仅是直径0.3厘米以下(小豌豆大小)的小结石。

　　当结石再大一点，水也无法推动其通过尿道排出，严重时还会阻塞在狭窄处，这对于本身患有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的结石患者来说，更危险!

　　总结起来就是，“喝水排石”有道理，但也有一定危险，结石患者千万不要盲目多喝水，最好先到医院确认下结石的性状，如果太大，还是考虑超声碎石、手术取石等治疗方案更直接更靠谱。