宝宝生长发育快，代谢旺盛，对营养物质的需求多，但宝宝的脾胃娇嫩，整个消化系统尚未发育成熟，如果平时疏忽宝宝饮食习惯的养成，频繁进食或是暴饮暴食都将对消化功能造成影响，就会导致脾虚，从而导致消化功能紊乱。

　　中医说，小儿脾常不足，加之饮食不节，或过食肥煎炸之品、调护失宜或久病迁延不愈而导致脾胃虚弱，消化功能异常，表现为不爱吃饭、积食等症。要知道，孩子要是经常不爱吃饭，不消化等，会导致营养物质需求跟不上，就会影响孩子身体发育，因此，家长要抓住1-6岁的健脾黄金期，给孩子健脾。为什么说1-6岁是孩子的健脾黄金期？因为前边提到了，这个阶段的孩子脾胃功能未发育完全，且饮食结构变化大，易发生脾胃失调，加之成长发育快，营养需求旺盛，为了让孩子更好更健康成长，从小抓健脾不可少。想要帮助宝宝健脾，日常生活中可以吃些山药、红枣、薏苡仁等食物滋补，也可配合药物调理。

　　一、食物健脾

　　1.山药：山药属于常见的食材也是中药材，其含有丰富蛋白质及碳水化合物，有健脾益胃的功效。因脾虚所致神疲乏力的宝宝，适量食用山药有助于改善气血循环，帮助宝宝恢复精气神。建议家长平时可将山药熬制成粥或打成糊状给宝宝食用，能够发挥不错的健脾功效。

　　2.红枣：红枣口味香甜，也是常见的补脾养胃佳品之一。家长给宝宝适量喂服红枣，可起到健脾养胃、益气养血的功效，能够帮助脾虚宝宝恢复面色红润，改善乏力症状。此外，红枣还可发挥镇静安神功效，有助于减轻宝宝哭闹状态。家长可将红枣、小米、银耳熬制成粥给宝宝食用，但对于年纪较小的宝宝，红枣核可能会造成宝宝吞咽障碍，建议去核取肉后再给宝宝食用。

　　3.薏苡仁：宝宝脾胃不和期间常伴有消化不良情况，薏苡仁属于易消化的食物，家长可以在煮粥或煮汤时适量添加薏苡仁，能够起到健脾益胃、利湿化湿的功效，缓解宝宝的身体不适症状。

　　此外，莲子、白扁豆等食物也都可发挥较优健脾功效，这类食物均为药食同源，家长可以根据食疗方制作成口味易于接受的饭菜，有助于宝宝脾胃调和。

　　二、药物治疗

　　健脾药物品类繁多，家长可根据宝宝情况，基于医生建议进行选用，常用的可选择薏芽健脾凝胶，有健脾益胃、化湿消滞的功效。所含山药、大枣、薏苡仁、白扁豆可健脾；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）可健胃消食，7味成分药食同源，适合给孩子调理服用，可以促进孩子的消化功能，改善食欲，从而促进营养吸收，也更适合儿童长期服用。

　　同时，该药为果泥质地，口感好，酸酸甜甜，不易出现中药苦味，孩子用药依从性更高。药物使用后能够起到健脾、消积的功效，减轻脾虚所致免疫下降、面色萎黄、发热、食欲减退等症状。注意用药期间应注意宝宝的生活护理，有利于药效更好地发挥。