舌苔厚白是中医的一种症状表征，通常是因为体内湿气过重或脾胃亏虚所引起，若孩子还伴随积食、腹胀、腹痛、食欲差等问题，那么其根源在于脾虚。

　　脾虚的宝宝多存在脾气不足，这会影响食物的运化能力，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要临床表现。而且脾虚会造成胃肠道的消化功能受到影响，使胃肠道动力不足，引起消化不良、积食厌食等问题，而舌苔厚白则是这些症状的一个外在表征。

　　舌苔厚白的根源在脾，因此想要改善舌苔厚白的情况，家长需通过健脾来改善。

　　一、饮食健脾

　　1. 多以易消化食物为主：脾属于土行之脏，它主要负责人体消化和吸收，因此需要一些易于消化的食物来减少脾的负担，如绿色蔬菜、米粥、豆制品等。

　　2. 增加粗纤维食物：粗纤维食品包括谷物、水果、全麦面包等，能够增加肠胃蠕动，促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。

　　3. 避免刺激性食物：刺激性食品具体包括辛辣、酸涩、生冷、生硬等都会刺激脾胃，使其失去正常的消化功能，因此应少量食用或避免食用。

　　二、药物健脾

　　舌苔厚白的孩子家长可选用一些健脾的药物来进行调理，例如薏芽健脾凝胶，该药由7种药食同源成分精制而成，山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，共同配伍能够健脾益胃，化湿消滞，果泥口感，口味酸甜，孩子更容易接受，可改善积食、腹泻、腹胀等症状，纠正孩子脾胃运化失常问题，改善舌苔厚白的情况。