判断寒湿还是湿热体质首先要看全身症状，湿热体质全身黏滞不爽，手脚出汗，体味较大，怕热，寒湿体质则为肢体沉重，头重胀闷早晨起床为痰多，容易浮肿出汗多为粘汗，其次面部特征、体型、性格特征、口味儿、小便、出汗、舌质舌苔这些方面两者表现症状皆不同。
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