新浪新闻客户端

张峻宁:用运动健身培养演员的专注力 | HB星专访

张峻宁:用运动健身培养演员的专注力 | HB星专访
2021年06月11日 14:34 新浪网 作者 健康与美容

  

  中国首部援外医疗群像剧《一起深呼吸》圆满收官,一开播便收获了不少的好评,张峻宁饰演的冷静理智的外科副主任医师廖宇,用精湛的演技和深厚的台词功底,收获了观众们的喜爱与认可。

  HB独家对话张峻宁

  

  从启蒙到熟络

  《一起深呼吸》讲述了一支来自中国的援外医疗小分队,在危险遍布的海外小岛中挑战极端环境,拯救生命守护信念的故事。这次饰演的外科医生廖宇,不仅是一位学霸担当,医学专业度也是最权威的。面对职业性如此强的角色,张峻宁表示自己的确下了不少苦功。

  

  台词中的专业名词,是张峻宁第一个需要攻克的难点。面对绕口陌生的医学专业术语,除了每天背词,他经常会把专业术语写下来,“在拍摄时特别怕自己说错,而且都是生活中不常用到的专业名词,在剧组中我就会贴很多小纸条,贴在镜子上、洗手台,写到手上,真的蛮辛苦的,非常考脑力。”

  认真准备每一句台词,致力于最真实地还原援外医疗工作者的状态。通过这部剧,张峻宁真正认识到了医生这一伟大职业背后的艰辛,用真实自然的演技向所有医务工作者们致敬。

  

  专注、善于观察、真诚!在张峻宁心中,这是成为一名好演员所必须具备的因素,“我觉得对于演员来说,专注是最重要的,就是当即当刻的一个专注力。”

  2005年,还在读大二的张峻宁遇见了自己人生中第一个角色,《五星大饭店》中的潘玉龙。回想起当年的经历,当时自己面对镜头时的紧张与局促,张峻宁至今依旧历历在目。对于自己的第一部戏,张峻宁用“从零开始”来形容。通过《五星大饭店》,张峻宁将书本上的知识落实到实践中,优秀的开端也更是为未来长远的演艺之路打下了坚实的基础,他逐渐明白表演的意义,也慢慢养成了属于自己的一套表演习惯。“其实我所有的表演习惯,包括自己怎么去准备人物,怎么去进入状态,怎么在镜头上表演,都是因为这部戏养成的一个习惯。”

  

  如果说《五星大饭店》是张峻宁的启蒙,那接下来多部剧集的输出,则是验证了他在演员这个职业所拥有的天赋。从迷茫到清晰,走在自己选择的人生之路上,在遇见角色的过程中,他开始发现自己、重新认识自己。纵观他所参演的剧集,从出道开始到现在,张峻宁始终更让自己处于一个忙碌的状态之中,以角色之名和观众见面。

  

  将工作融于生活

  角色之外,生活中的张峻宁喜欢通过看书和运动来培养自己的专注力。生活与工作,在他的理解中两者并没有非常明确的分界线。生活需要专注力,而身为一名演员亦是这样。面对拍摄时嘈杂纷乱的环境,专注力让自己能够更快更好地带入角色融入情景。在剧组候场时,他也会带动全组工作人员一起运动健身,让自己处于充实的状态之中。充实却不紧绷,张峻宁将工作融入生活,慢慢品味成长的过程。

  

  通过演绎不同的角色,张峻宁发现了自己的多面。关于角色的选择,他开始有了自己的侧重。“我现在最看重的是,这个角色有没有空间让我可以与他对话交流,因为我觉得对于演员来说,在塑造一个人物的时候,其实就是在跟他交流和对话的过程。看自己有没有想和角色进行心与心的交流的冲动,我觉得很重要。”

  

  关于对未来的规划,张峻宁并没有太多想法。他希望自己可以依旧好好拍戏,以宁静致远的心态,去寻得属于自己的一方峰峻。

  

  HB问答

  *HB:最近常做的运动项目是什么?

  张峻宁:除了在健身房里面撸铁以外,我蛮喜欢户外跑步的,然后也比较喜欢攀岩,游泳打打球。

  HB:有没有get比较好的增肌的秘诀?

  张峻宁:我觉得健身运动这些东西,对我来说就是保持非常良好的一个状态吧,然后也会让自己很开心,我觉得保持状态是比较重要的。

  

  HB:健身时有没有控制自己的饮食呢?

  张峻宁:我没有刻意的控制饮食,但是我现在这段时间就是吃得越来越清淡,因为我经常自己在家动手做,如果不出去跟朋友一块聚餐的话,都是自己在家里做,然后做得非常清淡,就是很少油少盐的那些餐,就是已经养成了一个习惯。

  HB:在《一起深呼吸》剧组拍摄时会注意防晒么?

  张峻宁:我真的应该好好防晒,好后悔当时没有做好防晒。现在看那个成片,就觉得戚薇怎么那么白,我跟她站在一块就显得特别黑。

  

  HB:什么时候自己开始有护肤意识的?

  张峻宁:我一直都没有护肤意识,我觉得在这一方面我真的是超级懒。我记得我刚开始拍戏的时候,收工了后非常累,回到房间就直接睡了,连妆都不会卸。关于护肤现在在学习当中吧,对于我来说就是真的意识到了,这个清洁工作真的蛮重要。

  HB现在开始注意养生方面的问题了么?

  张峻宁:现在当然会养生,就比如说我现在吃的就比较清淡,不太会去吃一些含油和糖很多的食物。然后大家还是要运动吧,保持一个好心情,一定要去乐观的去看待你身边发生的一些事情,心态也是蛮重要的。

  

  *

  编辑 剪辑 | 杨宜乐

  文 | 孙迎雪

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
张峻宁
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2021 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有