作者：可达

　　沉寂多时的彭于晏，前两天突然因“暴瘦”上了热搜。

　　点进去一看，竟是一张两颊凹陷、瘦到脱相的脸。

　　下颌骨线条清晰，眼神疲惫。

　　视频中的他脱下衣服后，更是惊现一排凸起的脊椎骨。

　　现状着实吓坏了不少人，有人惊呼：彭于晏，这是怎么了？

　　更有人感叹：脱相了，不好看了。

　　彭于晏这个状态，其实是为了近期上映的新电影《热带往事》。

　　再次诠释硬汉角色的他，渴望更加接近片中的人设，曾连续减肥一个多月，每天只进食一些蔬菜。

　　实在饿到不行，就啃彩椒补充能量，可谓“狠人”。

　　这已经不是他第一次为角色“改造”自己了。

　　低谷的自律，才是人生的“一把稻草"

　　每每看到他为角色这样付出，总让我想起早年间他对自己的定义：

　　“我就是没有才华，所以才用命拼。”

　　相信很多人看到这句话时，第一反应大概都是：彭于晏，明明可以靠脸吃饭啊。

　　可是过去，颜值并没有眷顾他，命运还一次次布下荆棘。

　　曾经的彭于晏不仅过度肥胖，还身患严重的哮喘，一度徘徊在死亡边缘。

　　连医生都说：“这孩子没救了，你们还是去别的医院碰碰运气吧。”

　　于是在长达数年的时间里，他仅仅是为了恢复正常的身体，一直坚持着极其严苛的养生生活：

　　不吃冰、不吃辣、多运动，晚上8点前必须入睡。

　　完全戒掉了所有那个年纪的孩子难以克制的快乐来源，他才一路从1.58米的肥胖儿童，长成了1.8米的健康大男孩。

　　而这仅仅只是开端。

　　凭着阳光爽朗的高瘦形象，他一脚踏进演艺圈，参演了多部影视作品。

　　却不承想，同时期撞型的男演员太多，他始终徘徊在戏红人不红的尴尬境地。

　　主挑大梁的电影票房扑街，一度成为笑柄。

　　更不幸地陷入了合同纠纷，直接背上了几千万的债务。

　　彼时，身边的好友都陆续成为巨星，只有他在黑暗中不停地踱步。

　　“那时候我都出道6年了，但还要靠家里接济，我真的很灰心。”

　　后来，导演林育贤找到了当时已无戏可拍的彭于晏，问他是否有意愿出演《翻滚吧！阿信》。

　　由于阿信这一角色是一名优秀的体操国手，拍摄难度系数较大，已经被不少人男星婉拒了。

　　可彭于晏不同，他极力地推荐自己，就像是在溺水边缘找到了一根绳子，死死地不撒手。

　　饰演阿信的过程是痛苦的。

　　他每天要进行10小时的高强度训练，学习难度系数最高的体操动作，一双手皮开肉绽，全身体脂含量最低时只有3％。

　　当导演提出可以使用替身时，彭于晏果断拒绝：“如果别人都做了，那还要我干吗？”

　　终于出现在大银幕上的他，仿佛和电影中的阿信融为了一体，让人无法不相信：

　　“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”

　　他因此收获了一座金马影帝奖杯，也开始摘除奶油小生形象。

　　但如果一个演员被市场和观众贴上了标签后，想要重新塑造形象，往往需要狠狠地“蜕掉一层皮”。

　　于是在之后的《破风》《激战》中，他接二连三地突破极限，更在《湄公河行动》里，彻底印上硬汉形象。

　　学习泰语、缅甸语半年，连当地人都啧啧称赞；

　　参加泰国皇家御用安保训练，掌握了射击、格斗与泰语的新技能；

　　接受大量枪械训练，以及学习与缉毒犬相处。

　　皮开肉绽、淤青、关节肿痛，已是家常便饭。

　　当粉丝心疼他太过拼命，伤害了自己时，彭于晏不过是笑笑：

　　你如果是个演员，那你就把戏做好。所有人都在努力，我不觉得我的低谷比别人惨。

　　所以我一直告诉自己，就是好好地把戏演好，把每一个角色当成是自己的最后一个角色。

　　你会发现，彭于晏的“狠”根本不止于低谷。

　　也是这样的狠劲，让本不被看好的《湄公河行动》成为当年的黑马，最终票房11亿，夺得国庆档票房冠军。

　　也直接让他的“硬汉”形象，深深地刻进观众的脑子里。

　　他的辉煌不是昙花一现，更不是一炮而红。

　　如若不是他一次次地把自律做到极致，根本无法把自己从那些年的深渊救上来，重获新生。

　　比起广为人知的身材管理，显然他对自身全面的管理才是最“魔鬼”的，一次次地为了做到极致付出所有。

　　在他身上，我看见了《少有人走的路》中所说的：

　　“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

　　一夜成名在这个时代稀松平常，但持续的发光发亮却要学会舍和得，时刻保持着苦行僧般的自律。

　　优秀的人，都懂得克制

　　在这个吆喝着“自律为王”的时代，很多人都尝试过自律，但大多以失败告终。

　　想要坚持跑步维持健康，但跑一跑就累了；

　　想要拥有一个好身材，但健身了两天便开始放纵，大口大口地吞食美味；

　　想要满腹经纶，但看了两页书就开始犯困，再次拿起了手机看短视频。

　　这不免让我想到了王宝强在《十三邀》里，讲到他在成名前的一件事。

　　当时的他刚因《天下无贼》崭露头角，开始有不少导演和制作人上门邀约。

　　其中有一部比较特殊的客串戏，只需拍摄一两天便可以获得巨额片酬。

　　王宝强的妈妈知道后，让他第一时间赶紧接下来吧。

　　“在农村乡下，客串一天给这么多钱，真的很有诱惑力。”

　　这种天上掉下来的馅饼，搁谁面前，都很难不心动。

　　可王宝强没有，他拒绝了。

　　他妈妈听说后十分不理解，怒斥他：“给你这么多钱，你怎么不去啊？”

　　可妈妈却不知道，在王宝强的心里，几十万片酬远没有他8岁那年的影星梦令他心潮澎湃。

　　1992年，年幼的王宝强挤进了人群中，观看了李连杰主演的功夫片《少林寺》。

　　里面的一招一式，都拨动着他年少躁动的心，为他的影星梦打开了一条缝隙。

　　电影放映结束，他的电影之梦却开始了。

　　在少林寺习武期间，他遇到了年少成名的释小龙。

　　彼时的释小龙已夺得国际武术大赛奖，开启了星路，这也更坚定了王宝强埋头努力就有机会出头的信念。

　　从少林寺学习出来后，王宝强一路北上，当上了一名北漂群演。

　　吃盒饭、住街角、与老鼠蟑螂作伴，不过是日常，艰苦的拍摄生活才是真正的“炼狱”。

　　拍《盲井》，下到真的矿井，没有保险，冒着井随时塌陷的危险；

　　拍《暗算》，饰演盲人，每天闭着眼用手抓饭吃，啃着黄瓜过了几个月；

　　拍《士兵突击》，回到老家种田，寻找生活感，每天雷打不动地练习普通话。

　　一部接着一部拍了下来，直到遇见《士兵突击》，他才火了起来。可即便到了这时，他依旧不像个明星。

　　当时的他已经清楚地知道自己不是科班出身，此时的收获大多是因为机遇。

　　如果轻而易举地被别人给出的高昂片酬带着走，那他只能走向和初衷截然相反的“流量之路”了。

　　“你得克制自己，得控制自己对金钱的欲望。”

　　“不能让别人带着你走，把自己给框住了，给局限住了。”

　　那些走得远且口碑不倒的人，往往都不是没有原则、只顾眼前利益的人。

　　当你越想要获得什么时，越要克制住自己内心的欲望，耐心地等待属于自己的机会。

　　成功的人都很擅长走长线，更愿意把目光放到更远的地方，即使前方只是一片雾。

　　那些走向巅峰的人，都在等价交换

　　没有人能够轻而易举地收获自己想要的东西，这大概是成年人的世界里早已开诚布公的秘密。

　　在《明朝那些事儿》里面，有这样一段引人深思的话：

　　自古以来，都有这样一群僧人，他们遵守戒律，不吃肉，不喝酒，整日诵经念佛，而与其他和尚不同的是，他们往往几十年坐着不动，甚至鞭打折磨自己的身体，痛苦不堪却依然故我。

　　有这样一群读书人，他们有的已经学富五车，甚至功成名就，却依然日夜苦读，不论寒暑。

　　他们并不是精神错乱，平白无故给自己找麻烦的白痴，如此苦心苦行，只是为了寻找一样东西。

　　传说这个世界上存在着一种神奇的东西，它无影无踪，却无处不在，轻若无物，却又重如泰山。

　　如果能够获知这样东西，就能够了解这个世界上所有奥秘，看透所有伪装，通晓所有知识，天下万物皆可掌握！

　　这不是传说，而是客观存在的事实。这样东西的名字叫作“道”。

　　其中所说的“道”，正如我们所盼望拥有的“自律”一般，是在漫长的时间里，通过不断地练习刻进身体里的一部分。

　　记得曾有人问董卿：“你能一直坚持每天睡前阅读一小时的习惯吗？”

　　董卿十分诚恳地讲道：“这个无所谓坚不坚持，就是你习惯了。卧室里没有电视机没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，安静地看会儿书就可以睡觉了。”

　　其实真正的自律，并不像外人见到的那般“痛苦”，而是和日常的吃饭、睡觉的行为一样习以为常。

　　就像董卿能从读书中获得内心的平静，暂时逃离喧嚣的快节奏生活。

　　对于他们而言，自律不仅不是一种“自虐”，反而更是一种快乐。

　　现代社会里，大数据如浪潮一般快速地推着我们向前，扑面而来的名和利扰乱了我们的视听。

　　人人追求着浮华的快感，却忽视了只有自律才能带来真正的丰盈和自由。

　　很喜欢一句话：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。

　　当你开始享受自律的时候，就会发现生活少了失意和迷茫。

　　最后便是源源不断的高级快乐。