随着社会的发展，科技的发展人们的生活水平日益提高，特来越多的家庭选择迎来自己的宝宝，于是大家就纷纷开始备孕，在怀孕以后也是全力以赴为宝宝的降世做准备，为了宝宝能够健健康康父母们可谓是费尽心思。

　　其实只要孕妈能在怀孕期间做到以下几点那么宝宝的发育基本不会有大的问题。

　　1、不要乱吃

　　常言道病从口入，许多疾病都是因为人们对于饮食的不注意引起的，对于孕妈来说更是如此，在怀孕期间更要从饮食方面引起重视，宝宝的营养来源就是自己的妈妈，如果孕妈的身体出现问题那么一定会对宝宝造成影响。

　　许多妈妈会抱怨在怀孕之后自己的饮食习惯被迫发生了改变，不能吃辛辣不能吃重口味，还要注意不能吃油腻冰冷等等，这对于大部分人来说是一件难事，可是孕妈们为了自己的宝宝就需要注意这些问题这也是作为一个妈妈应承担的责任。所以就需要孕妈们克服困难，保证健康的饮食，不要乱吃。

　　2、不要犯懒

　　在怀孕期间女性的身体激素分泌水平会有所变动，尤其是体内的孕激素分泌会增加，孕激素的过多分泌会导致孕妈经常性地感到无力乏困，这也是一种信号，是宝宝告诉妈妈需要多多休息保证自己的身体能有一个良好的状态，许多孕妈因为这个原因在怀孕后变得懒惰，什么都不想做，可是这样对宝宝是不利的。

　　正所谓生命在于运动，孕妈应该在这个时候提醒自己保持一定的运动和工作量，孕妈这个时候如果还能坚持工作，坚持动脑动手，并且在平常适当的运动不仅对自己的身体有很大的好处，对于宝宝更是有些不小的帮助，能够使宝宝的思维更加活跃，孕妈的血液流通也能更好地促进宝宝对营养的吸收。

　　3、不要给腰腹部施加压力

　　宝宝的妈妈的子宫内发育成长，而子宫就位于妈妈的腹部，所以在怀孕期间妈妈的腹部是需要重点保护的部位，在孕妈怀孕的前三个月是宝宝发育成型的阶段这个时候宝宝还未成型，需要孕妈多多注意，不要给腹部施加过大的压力。

　　在三个月后宝宝的发育逐渐成熟，孕妈的肚子也大了起来，这个时候就要更加注意对于腹部的保护了，因为这个时候腹部收到压力是非常容易影响到宝宝的。

　　4、不要经常情绪起伏过大

　　孕妈在怀孕之后要注意的是不要经常情绪起伏过大，因为孕妈的情绪波动往往会伴随着不同激素的分泌，而这些激素会随着血液进去循环系统，从胎盘来到宝宝身边，从而对宝宝造成一定的影响，如果孕妈经常情绪不稳定，宝宝就会经常激素的刺激从而导致宝宝的情绪也会不稳定。

　　孕妈们一定要休息以上几点，如果你也想要自己的宝宝健健康康，那么不妨自己对照看看是否自己也有或多或少的问题，那么你呢？你又是怎么做的呢？