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孩子贫血怎么办?能通过食补吗?别等到孩子贫血后才想到补铁!后果很

孩子贫血怎么办?能通过食补吗?别等到孩子贫血后才想到补铁!后果很
2020年11月24日 12:11 新浪网 作者 鲍秀兰诊室

  “孩子体检出贫血,可不可以不吃药,通过食补?”

  “孩子贫血了怎么办?”

  “孩子6个月了,一直母乳喂养,要不要查查是否贫血呢?”

  ......

  咨询孩子贫血的爸爸妈妈特别多,有些问题还是有必要再跟家长们强调强调的。

  今天我们就来聊聊孩子缺铁性贫血那些事!

  

  贫血危害大,家长一定要重视

  贫血的危害累积多系统,并不是表面看上去只有血红蛋白低。

  贫血可导致:

  皮肤黏膜(口唇、口腔黏膜及甲床)苍白,容易疲乏、不爱活动,大些的孩子可能会出现头晕、耳鸣;

  肝、脾肿大。年龄越小、病程越久、贫血越重、肿大越明显;

  消化系统:食欲减退,少数有异食癖;呕吐、腹泻;口腔炎、舌炎或舌头萎缩等;

  神经系统:烦躁不安或萎靡不振,精神不集中、记忆力减退;

  心血管系统:明显贫血时会出现心率增快。

  别等到孩子贫血后才想到补铁

  一旦孩子确诊缺铁性贫血或者出现上述某一项症状,这就说明孩子体内铁缺乏已经有一段时间。

  这个危害是隐匿的,不易被人察觉的。

  就是这种情况下,很多家长不想让孩子补充铁剂,想通过食物来纠正。

  这种想法切不可有。

  已经诊断缺铁性贫血了,老老实实遵医嘱治疗,可以配合饮食一起纠正,但不要指望完全靠食物。如果没有贫血,可以通过食补来预防。

  

  孩子贫血怎么办?

  缺铁性贫血要遵医嘱补充铁剂,一般铁剂要服用至血红蛋白恢复正常后的6~8周(铁剂补充谨遵医嘱,不得擅自服用)。

  同时,还会配上维生素C来促进铁剂的吸收。

  需要注意的是,液体补铁剂容易造成牙齿暂时性变成灰黑色,最好喝药之后让孩子喝点水或者漱口;补铁剂会引起大便变黑,家长无需担心。

  如何预防孩子贫血?

  6个月及时添加富含铁的糊状食物

  《中国居民膳食指南》2016版中明确表示:满6月龄,在母乳喂养的基础上,添加辅食。文中也着重强调,从一种富铁泥糊状食物开始,如强化铁婴儿米粉、肉泥等,逐渐增加食物种类。

  刚添加辅食时,可以选择强化铁的米粉,调成糊状,宝宝食用3天后没有过敏的症状出现,再给他添加新的泥状辅食,如土豆泥、南瓜泥等。

  富铁的食物还有动物肝脏、 畜禽肉类、动物血制品等。菠菜等绿叶蔬菜中虽然含铁丰富,但是吸收率不高,不算是补铁的最佳食物。

  

  配合食用富含VC的蔬菜水果

  维生素C可以促进铁的吸收,孩子在食用富铁食物同时可以给他准备一些富含VC的蔬果,比如冬枣、草莓、樱桃、橙子、橘子、柚子、猕猴桃、白菜等等。

  对于早产儿

  根据2011年WHO的“低-中等收入国家低出生体重儿喂养指南”和2009我国“早产/低出生体重儿喂养建议”,早产儿生后2~4周需开始补充铁2mg/(Kg·d),直至纠正年龄1岁(具体用量遵医生医嘱服用)。

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缺铁性贫血
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