今天立秋，松花江的朋友跟我说，他那里已经凉爽了起来，但春雨君这里仍是又闷又热，一点秋意都没有。关于初秋的习俗有很多，其中最为人知的当属“贴秋膘”：为补偿“苦夏”的身体损失，立秋后要吃许多美味佳肴，最好是肉类，即“以肉贴膘”。

　　但“贴秋膘”的本意其实是补充缺失的营养，随着生活水平的提高，饮食结构的变化，大家按以往的习惯均衡摄入营养即可，如果一味进补，不但会迅速胖起来，嘌呤食物摄入太多，还有可能被痛风疾病盯上~

　　编辑：春雨医生

　　参考文献：

　　[1]江晓方.痛风患者生活方式的护理干预效果[J].当代临床医刊,2020,33(04):332-333.

　　[2]徐东,朱小霞,曾学军,邹和建,古洁若,周京国,曾小峰,赵岩.痛风诊疗规范[J].中华内科杂志,2020(06):421-426.