久坐族必备! 萌版健身操

久坐族必备! 萌版健身操
2019年05月14日 16:30 新浪网 作者 荆楚网

各位“坐家”们,是不是两眼盯着屏幕,一坐一整天,肩颈背无一处不酸痛?别太担心,教你一套办公室里的健身操,只需要一张椅子,动作很简单!特别适合缺少运动、长时间接触电脑的上班族。友情提示:每个动作1分钟,建议做3组。转发,锻炼起来!

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