男子跑步颠簸导致视网膜脱离|青光眼|并发症|跳绳

　　眼轴≥26毫米的同学，看【眼底科】，排查【视网膜裂孔】。没有裂孔，就可以放心运动。但是！眼轴≥29毫米的同学，不能跳绳。

　　‼️保命省钱‼️高度近视人群，需要避免以下事项：：

　　眼球不能受外伤

　　包括：拳击、球类撞击、跳水、撞到玻璃门、打篮球被碰眼睛、打闹被碰到眼睛等。这些会诱发视网膜脱离，男性多见。

　　眼轴已经>26毫米的初高中学生需要注意，在中考和高考的那年，避免跟同学打闹、打篮球等。一旦眼睛被碰伤、发生视网膜脱离，需要做手术、休学至少1个月。

　　不建议进行有频率的运动

　　例如：跳绳、筋膜枪按摩眼球……

　　我有高度近视客户在跳绳之后出现黄斑出血（眼轴超过28毫米）；有高度近视客户坐大巴上山，歪头靠在玻璃窗睡着，一路颠簸之后，发生视网膜脱离。

　　失重的运动

　　例如跳伞、蹦极、过山车等。

　　最重要的是每年筛查并发症

　　很多高度近视客户，尤其是孩子父亲，自己是高度近视却讳疾忌医（逃避心理），或者认为高度近视不会遗传、拒绝给孩子控制近视。

　　他们或者认为自己人品好、不会发生倒霉的并发症，或者误解医生都是骗人骗钱的，所以从来不去看眼科医生。而他们恰恰是眼睛出事故的高危人群。我曾经在3天之内遇到了2位高度近视、无症状青光眼家长。他们在我的强烈建议下测量眼压，发现眼压>25mmHg（他们眼轴均超过了27毫米，是开角型青光眼的高危人群），而健康人群眼压不超过18 mmHg。如果那天门诊不做检查，他们不会知道自己已经发生青光眼了。

　　最后嘱咐高度近视的读者，规律缴纳社保。40-60岁是高度近视并发症的高峰期。如果发生视网膜脱离（下图）、黄斑出血、青光眼这些并发症，治疗费用都很贵，医保会保护你们。