天气太干，加上身体燥热，嗓子又开始不舒服了，今天做了雪梨无花果汤，清甜回味，口感怡人，是夏季必准备一道甜品哦。

　　【润喉药膳雪梨无花果汤】

　　主料：大雪梨1个、蜜枣3个、无花果40g、南杏仁8g、陈皮2g 、

　　辅料：冰糖10g、

　　步骤：

　　雪梨无花果汤的做法步骤1.材料

　　雪梨无花果汤的做法步骤2.雪梨洗净，去皮，切成小块。

　　雪梨无花果汤的做法步骤3.蜜枣、无花果、南杏仁、陈皮加沸水浸泡3分钟。

　　润喉药膳雪梨无花果汤

　　雪梨无花果汤的做法步骤4.所有食材放入锅中，加入适量清水

　　雪梨无花果汤的做法步骤5.大火烧开之后，转成小火煮30分钟。

　　雪梨无花果汤的做法步骤6.直至雪梨块变软，调入冰糖即可。

　　润喉药膳雪梨无花果汤

　　雪梨的食用效果

　　1.生津止渴

　　雪梨润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　2.化痰止咳

　　雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　3.润肺

　　润喉药膳雪梨无花果汤

　　雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

　　4.祛脂降压

　　雪梨使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　5.利尿消肿

　　雪梨能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

　　6.养颜护肤

　　雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。