《国际环境健康研究杂志》中的研究表明:“即使是不做运动,只要每天到公园待上二十分钟,也能让状态更好。”
上下班的地铁站总是堵得水泄不通,我们的生活节奏在不断变快,快到没有休息的时间、快到没有时间去思考,快到不能再慢下来。
尽管工作效率不断提高,我们依然很繁忙。
我们总与麻烦的快节奏生活之间频繁叫板,带着些玩味和搞怪的姿态与世界全力对抗到底,生活再苛刻又怎样?
有人说,生活“九九八十一难就像西游记”,成年人的生活烦恼一茬接一茬,但又怎么样呢?
放开思路,我们不妨大胆一点!松弛一点!
放轻松,享受每一个身处的当下。每一个停下来的时刻,可能是微醺的时刻,可能是忧郁的一刻,可能是欢乐的一刻。
抓住疗愈生活的欢乐时刻,利用短暂的20分钟,给我们的生活充充电吧!
上了8小时班甚至很多996、007的朋友,去公园玩20分钟不过分吧。
公园,一个不花钱就可以安静呆一天的精神避难所!
年轻人可以在公园干什么?
快乐的标配,美食和微醺
带上宝丽·仙人掌红酒
一起去躺着,
感受来自地球的踏实拥抱吧!
GARDEN DAY
与朋友小聚,短暂感受了一会清风、阳光,可太舒服了。重要的是,把心门打开,享受这个世界。
露营\野餐\独酌
一个人坐在湖畔边看日落,
看书充电。
微醺是结束疲惫一天的最好方式。
“以前是快乐才喝酒,
现在是喝酒才快乐”
大自然总是有种奇妙治愈力,每每在公园看着绿意,感受阳光微风,鸟鸣和风,感觉一切都会好起来,没有什么事情是过不去的。
别犹豫了,给自己20分钟,
去放空,去亲亲大自然吧!
喝微醺的酒,
吃好吃的饭,
见想见的人
填满空隙,
享受当下。
温馨提示:
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get公园同款!
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