听过一个“沙鼠效应”。

　　在撒哈拉大沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。

　　每当旱季到来之时，这种沙鼠都要囤积大量的草根以备不时之需。

　　但有一个很奇怪的现象：

　　当囤积的食物足够它们度过旱季了，它们仍会一刻不停地寻找草根。

　　若是找不到，它们便会烦躁不安，嗷嗷叫个不停。

　　后来经过研究证明，沙鼠之所以这样劳累，是一种出于本能的担心。

　　它们永远在焦虑食物不够吃会被饿死，所以做了大量无意义的劳动。

　　生活中很多人也是这样。

　　事情还没有发生，就在头脑中预想了一千种结果；

　　今天还没有结束，脑子里就全在为明天担忧。

　　但恰如心理学教授马丁·塞利格曼所说：

　　“人类所担心的事情，其实将来90%都没有变成现实。”

　　真正内心强大的人，从来不给自己预设痛苦。