宫颈糜烂是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识，轻度的宫颈糜烂是不会影响生殖健康，而且没有表现症状，只要没有伴随其他妇科炎症就无需特别治疗。不过要注意的是，重度的宫颈糜烂需要及时治疗否则容易影响生育健康。宫颈糜烂主要是因为同房或是阴道炎的反复刺激引起的。积极治疗阴道炎，注意同房时不要进入太深了。

　　一些未婚女性在有处女膜的屏障保护下，阴道内的微生态环境处于平衡，菌群也在正常的环境下生存，即便有病菌侵入，也很少会发生宫颈糜烂。然而，一旦有了性生活之后，阴道处于开放的阶段，性生活时阴茎和宫颈有着直接的接触，如果不注意性生活卫生的话，那么就很有可能会直接把病菌带入阴道，从而感染宫颈，引发慢性宫颈炎，慢性宫颈炎最常见的表现状态就是宫颈糜烂。一般来说，无特殊临床表现。但如果您除了“宫颈糜烂”，还有白带增多、发黄，有异味时，则考虑是宫颈炎症的表现。

　　1、男人不注意卫生

　　今天现在有很多的男人都是粗心大叶，然而对四岁的身体也可能会存在着不卫生的情况了，男人的身体保持不卫生的情况之下还真不容易导致了生殖器官上有很多细菌和病毒很容易在同房的时候全部的传染给了女人的私处，不洁的夫妻生活虽然不会导致宫颈糜烂却会引发女性的宫颈炎，而且还很有可能让女生感染HPV病毒，常此以往很可能引发宫颈癌。所以说男人进行同房的时候一定要注意一下个人的卫生，这样才能够保证女人的身体健康问题，而且这样能够避免疾病缠身。

　　2、习惯性流产

　　现在有很多女人在平常的生活中不注意避孕的情况之下就特别容易造成习惯性流产的可能性了，在流产的过程当中医生操作不正确就遇上各种各样的妇科疾病，在生活中如果是不想轻易的让女孩子有流产史的情况之下就应该要做好避孕措施才能够保证三个安全问题这样也是能够避免出现宫颈糜烂和不孕不育的情况了，在生活中一定要做好避孕措施，不做与好避孕措施的情况这三个特别容易造成习惯性流产而让女人还有可能是造成了宫颈糜烂的可能性。

　　3、不能吃辣椒

　　在我们生活当中可以说是无辣不欢，特别是喜欢吃些辛辣刺激的食物，经常吃辛辣刺激的食物就很容易造成了粘膜造成的刺激，因此就很容易引起了肠道疾病，患有宫颈糜烂的女人是不应该吃辣椒，吃辣椒就很容易导致宫颈糜烂复发，同时会使盆腔充血症状加重，加重炎症，还有可能会使子宫肌肉过度收缩，加重宫颈糜烂的症状。因此，患者需要了解宫颈糜烂饮食注意要点，注意调理。

　　4、不要熬夜

　　随着经济的发展人们的生活节奏越来越多快乐，现在有很女性朋友可能会需要注意加班或者是喜欢在玩手机的人，可能会造成熬夜的这些现象了。专家指出，患有宫颈糜烂的患者都需要适当的休息，长期彻夜不眠赶工无疑对身体是不好的，疲劳战术还会让身体免疫力下降，精神不佳，让病菌无法及时杀灭，进而加重糜烂的症状。不建议患有中重度宫颈糜烂的女性彻夜上班。