老李今年58岁，现在因为糖尿病引起的酮症酸中毒在医院住院治疗，其实他诊断出糖尿病前期已经十来年，身体也有些肥胖，身高1米8，体重90公斤而且父母与两个姐姐都是2型糖尿病患者，但是他依然我行我素，认为自己不会糖尿病，每年体检也不去好好查，更不要说日常去社区查一查血糖了。每天依然大碗米饭，大口吃肉，蔬菜吃的少，也不爱运动。最近体重减少几公斤，口渴头晕，老是上厕所，有没有注意，直到呕吐，精神非常差，才送去医院检查血糖二十几，确诊糖尿病引起酮症酸中毒。其实，这样的案例真不少，很多人就是得过且过，知道自己糖尿病前期也不干预，最终“拖”成糖尿病。

　　一、糖尿病前期与2型糖尿病差别大？

　　糖尿病前期与糖尿病之间没有鸿沟，很多糖尿病前期的人，会在未来5年内变成糖尿病人，据统计，每年有7%左右的糖尿病前期人群变成2型糖尿病人，因此必须从前期开始改善生活方式。

　　二、糖尿病前期一样增加并发症风险

　　根据研究，糖尿病前期就会增加并发症风险，比如胰岛素抵抗引起高胰岛水平，就会显著增加心脑血管疾病的风险。

　　三、哪些糖尿病前期人群更容易成为2型糖尿病？

　　1、父母兄弟姐妹等直系亲属有2型糖尿病的。

　　2、确诊糖尿病前期，不改善生活方式的。

　　3、不注意血糖监测的。

　　4、有高血脂、高血压等疾病的。

　　5、身材肥胖的。

　　四、怎么减少糖尿病前期成为2型糖尿病的风险？

　　1、如果肥胖的，通过运动与饮食调整减肥。

　　2、减少生活压力，早睡早起，不要熬夜。

　　3、多吃蔬菜，每天1斤半到两斤。

　　4、少吃白米白面、含糖饮料、糕点饼干等垃圾食品。

　　5、清淡饮食，不要大鱼大肉。

　　6、控制好血压、血脂。

　　7、做好日常的血糖监测。

　　因此，糖尿病前期与2型糖尿病不是有一条鸿沟，糖尿病前期与2型糖尿病只差临门一脚！好好做预防，减少成为2型糖尿病的风险。

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